ຫວຽດນາມເປັນບ່ອນຢູ່ອາໄສຂອງກຸ່ມຊົນເຜົ່າທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ມີ 54 ຊົນເຜົ່າທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮູ້ ເຊິ່ງແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍຮ້ອຍກຸ່ມຍ່ອຍ. ສົງໄສວ່າຈະເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃສ? ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈໂຄງສ້າງຊົນເຜົ່າຂອງຫວຽດນາມແມ່ນຜ່ານປະສົບການຕົວຈິງ. ຕັ້ງແຕ່ບ້ານພັກເທິງພູຈົນເຖິງຢາສະໝຸນໄພ, ການພົບປະກັບວັດທະນະທຳຊົນເຜົ່າແມ່ນຈຸດເດັ່ນຂອງການເດີນທາງໄປຫວຽດນາມ. ນີ້ແມ່ນ 5 ວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະຮູ້ຈັກກຸ່ມຊົນເຜົ່າ Dao, Hmong, Tay, Bahnar, ແລະ Khmer.

---

ສຳຜັດກັບຢາພື້ນເມືອງຂອງຊົນເຜົ່າ Dao

ຊົນເຜົ່າຢາວ (ມັກຂຽນວ່າ Dao ຫຼື Dzao) ໄດ້ອາໄສຢູ່ໃນຫວຽດນາມຕັ້ງແຕ່ສະຕະວັດທີ 13, ແລະເປັນໜຶ່ງໃນກຸ່ມຊົນເຜົ່າທຳອິດທີ່ຕັ້ງຖິ່ນຖານຢູ່ໃນແຂວງພູດອຍທາງພາກເໜືອຂອງ Lao Cai, Yen Bai, ແລະ Ha Giang. ການກະສິກຳຂອງຊົນເຜົ່າຢາວໄດ້ພັດທະນາມາຫຼາຍສັດຕະວັດ ແລະຢາຂອງຊົນເຜົ່າຢາວແມ່ນໄດ້ມາຈາກຄວາມລັບຂອງທຳມະຊາດ. ຊາວຢາວປູກສະໝຸນໄພຫຼາຍຊະນິດ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ປິ່ນປົວພະຍາດ ແລະ ອາການເຈັບປ່ວຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຖືກນຳໃຊ້ສຳລັບການອາບນໍ້າສະໝຸນໄພທີ່ຜ່ອນຄາຍ ແລະ ການນວດບຳບັດ.

La Vie Vu Linh ທີ່ Yen Bai ສະເໜີການທ່ອງທ່ຽວພືດສະໝຸນໄພທີ່ເປັນເອກະລັກ ເຊິ່ງຈະພາທ່ານຂ້າມພູຜາປ່າດົງກັບໝໍພື້ນເມືອງ. ການອາບນໍ້າສະໝຸນໄພຂອງຊົນເຜົ່າຢາວ — ເຊິ່ງກ່າວວ່າຊ່ວຍລ້າງສານພິດໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບກະດູກ — ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງລອງຫຼັງຈາກການຍ່າງປ່າທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນ Sapa ຫຼື Lao Cai. ສຳລັບສິ່ງພິເສດ, ລອງຊອກຫາວິສາຫະກິດສັງຄົມ Sai Duan, ສະປາທີ່ຫຼູຫຼາທີ່ Topas Ecolodge, ຫຼື Dao Lodge ທີ່ໄດ້ຮັບລາງວັນໃນ Ha Giang.

ຄຳແນະນຳ: ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດໄປເຖິງພູດອຍໄດ້, Dao’s Care ສະເໜີການອາບນໍ້າສະໝຸນໄພຢາວທີ່ຮ້ອນ ແລະ ການນວດພື້ນເມືອງໃນຮ່າໂນ້ຍ.

---

ຍ່າງປ່າກັບຊົນເຜົ່າ Hmong

ຊົນເຜົ່າ Hmong ໃນຫວຽດນາມຖືກແບ່ງອອກເປັນສີ່ກຸ່ມຍ່ອຍຄື: Hmong ຂາວ, Hmong ສີຟ້າ, Hmong ດອກໄມ້, ແລະ Hmong ດຳ. ບ້ານເຮືອນຂອງຊົນເຜົ່າ Hmong ຕັ້ງຢູ່ໃນບາງແຂວງພູດອຍທີ່ສຸດຂອງຫວຽດນາມ, ບ່ອນທີ່ພາຍຸໄຕ້ຝຸ່ນ, ອາກາດໜາວເຢັນ, ແລະດິນເຈື່ອນເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງຢູ່ສະເໝີ. ໃນ Mu Cang Chai, ຊົນເຜົ່າ Hmong ປູກນາຂັ້ນໄດທີ່ສວຍງາມ; ໃນ Ha Giang, ສວນສາລີຂອງຊົນເຜົ່າ Hmong ປີນຂຶ້ນຕາມເປີ້ນພູທີ່ຊັນ; ແລະໃນ Sapa, ໝູ່ບ້ານຂອງຊົນເຜົ່າ Hmong ຕັ້ງຢູ່ເທິງຮ່ອມພູທີ່ຂຽວສົດຊື່ນ ແລະ ມີໝອກປົກຄຸມ. ການດຳລົງຊີວິດ ແລະ ເຮັດວຽກໃນສະພາບທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໄດ້ເຮັດໃຫ້ຊົນເຜົ່າ Hmong ເປັນນັກປີນພູທີ່ແຂງແກ່ນ ແລະ ເປັນໄກນຳທາງທີ່ດີເລີດ. 

ໄກນຳທາງຊົນເຜົ່າ Hmong ຈະພູມໃຈທີ່ຈະເລົ່າເລື່ອງວັດທະນະທຳ Hmong ທີ່ອຸດົມສົມບູນໃຫ້ທ່ານຟັງ, ພ້ອມທັງພາທ່ານທ່ຽວຊົມບ້ານເຮືອນຂອງພວກເຂົາເທິງພູ. ນັກຍ່າງປ່າທີ່ມັກການຜະຈົນໄພຄວນໄປຢ້ຽມຢາມ Mu Cang Chai ແລະ Ha Giang ເພື່ອສຳຜັດກັບເສັ້ນທາງໃໝ່ທີ່ໜ້າສົນໃຈທີ່ກຳລັງເປີດໃຫ້ບໍລິການ, ຫຼືຈັດສັນເວລາສຳລັບການຍ່າງປ່າຫຼາຍມື້ຜ່ານຮ່ອມພູ ແລະ ໝູ່ບ້ານຂອງ Sapa.  

ຄຳແນະນຳ: Sapa Sisters ແລະ Ethos Spirit of Travel ສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ທ່ານກັບໄກນຳທາງຊົນເຜົ່າ Hmong ທີ່ດີເລີດສຳລັບການຍ່າງປ່າອ້ອມ Sapa.

---

ຈອງບ້ານພັກແຄມທະເລສາບກັບຊົນເຜົ່າ Tay

ຊົນເຜົ່າ Tay ແມ່ນກຸ່ມຊົນເຜົ່າທີ່ໃຫຍ່ເປັນອັນດັບສອງໃນຫວຽດນາມ, ແລະທ່ານຈະພົບເຫັນເຮືອນຂອງຊົນເຜົ່າ Tay ທີ່ສວຍງາມຢູ່ໃນແຂວງພາກເໜືອຂອງຫວຽດນາມ. ບໍ່ຄືກັບຊົນເຜົ່າ Hmong, ຊົນເຜົ່າ Tay ສ່ວນໃຫຍ່ຕັ້ງຖິ່ນຖານຢູ່ໃນຮ່ອມພູທີ່ມີພື້ນທີ່ຮາບພຽງ ແລະ ອຸດົມສົມບູນ. ເຮືອນຂອງຊົນເຜົ່າ Tay ຖືກຍົກສູງ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເຮັດດ້ວຍໄມ້, ແລະສ້າງຢູ່ໃກ້ກັບແມ່ນໍ້າ, ລຳເຊ, ແລະທະເລສາບ. ຄວາມໃກ້ຊິດກັບນໍ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ການປູກຝັງແບບປຽກຊຸ່ມເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງການຜະລິດພືດຂອງຊົນເຜົ່າ Tay, ແລະການຫາປ່າແມ່ນທັກສະທົ່ວໄປໃນບັນດາຊົນເຜົ່າ Tay. 

ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບປະເພນີຂອງຊົນເຜົ່າ Tay, ໃຫ້ໄປຢ້ຽມຢາມທະເລສາບ Ba Be, ຫົກຊົ່ວໂມງຈາກຮ່າໂນ້ຍ. ທີ່ນີ້ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາສອງສາມມື້ຢູ່ໃນໝູ່ບ້ານຂອງຊົນເຜົ່າ Tay, ແລະຮຽນຮູ້ການຫາປາ ແລະ ການຂີ່ເຮືອໂດຍກົງຈາກຄອບຄົວເຈົ້າພາບຂອງທ່ານ.

ຄຳແນະນຳ: Mr. Linh’s Homestay ທີ່ທະເລສາບ Ba Be ສາມາດຈັດການການເດີນທາງຈາກນະຄອນຫຼວງ ແລະ ການພັກຄ້າງຄືນໃນເຮືອນຍົກພື້ນຂອງຊົນເຜົ່າ Tay ໃນອຸທະຍານແຫ່ງຊາດ.

---

ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສະຖາປັດຕະຍະກຳຂອງຊົນເຜົ່າ Bahnar

ໝູ່ບ້ານ Bahnar ທີ່ສວຍງາມຕັ້ງຢູ່ທົ່ວພື້ນທີ່ກວ້າງໃຫຍ່ຂອງພູພຽງພາກກາງຂອງຫວຽດນາມ, ແຕ່ລະບ້ານມີເຮືອນຊຸມຊົນທີ່ໃຫຍ່ໂຕໂອ່ອ່າສູງເດັ່ນກວ່າຕົ້ນໄມ້. ຊົນເຜົ່າ Bahnar ເປັນມິດ ແລະ ພູມໃຈໃນເຮືອນຊຸມຊົນຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງໃຊ້ເປັນຫ້ອງໂຖງສຳລັບພິທີກຳ, ງານສະເຫຼີມສະຫຼອງ, ແລະ ການເຕົ້າໂຮມຊຸມຊົນ. ໂດຍປົກກະຕິເຮືອນເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສູງສິບສອງແມັດ, ຍາວສິບສອງແມັດ, ແລະກວ້າງແປດແມັດ. ບາງໝູ່ບ້ານທີ່ມີການແຂ່ງຂັນກໍ່ສ້າງໂຄງສ້າງທີ່ສູງກວ່າເພື່ອສະແດງເຖິງອຳນາດ ແລະ ຄວາມຮັ່ງມີ.

ຊຸມຊົນ Bahnar ມັກຈະຢູ່ຮ່ວມກັນເປັນກຸ່ມ, ເຮັດໃຫ້ສາມາດເດີນທາງຈາກໝູ່ບ້ານໜຶ່ງໄປຫາອີກໝູ່ບ້ານໜຶ່ງໄດ້. ໝູ່ບ້ານ Bahnar ທີ່ເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນຢູ່ໃນ Kon Tum, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຍັງຈະພົບເຫັນໝູ່ບ້ານ Bahnar ຢູ່ນອກ Pleiku ແລະ Buon Ma Thuot. ເຮືອນຊຸມຊົນທີ່ຕ້ອງໄປເບິ່ງແມ່ນເຮືອນທີ່ຢູ່ໃນໝູ່ບ້ານ Kon Kotu, Kon Harachot, ແລະ Kon Tum Kapong. 

ຄຳແນະນຳ: ໄປຢ້ຽມຢາມ ພິພິທະພັນຊົນເຜົ່າຫວຽດນາມ ເພື່ອສຳຫຼວດສະຖາປັດຕະຍະກຳຊົນເຜົ່າເພີ່ມເຕີມໃນຮ່າໂນ້ຍ.

---

ສຳຫຼວດວັດຂະແມໃນເຂດທົ່ງພຽງແມ່ນໍ້າຂອງ

ພະພຸດທະສາສະໜາເປັນຫຼັກການວັດທະນະທຳທີ່ສຳຄັນສຳລັບຊາວຂະເໝນ 1.3 ລ້ານຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ຕາມແມ່ນ້ຳຂອງທາງພາກໃຕ້ຂອງຫວຽດນາມ. ເດັກຊາຍຫຼາຍຄົນໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີຢູ່ໃນວັດເພື່ອສຶກສາພະພຸດທະສາສະໜາ ແລະ ຮີດຄອງປະເພນີຂອງຊາວຂະເໝນ ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າສູ່ໄວຜູ້ໃຫຍ່. ທ່ານຈະພົບເຫັນວັດຂະເໝນທີ່ສວຍງາມທົ່ວເຂດສາມຫຼ່ຽມປາກແມ່ນ້ຳ, ແຕ່ທີ່ໜ້າປະທັບໃຈທີ່ສຸດແມ່ນຢູ່ໃນແຂວງຊອກຈັງ ແລະ ຈ່າວິງ. ເບິ່ງພະສົງຈາກວັດຊອນລາອອກບິນທະບາດໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະໄປຢ້ຽມຢາມວັດຮັງ ຫຼື ວັດອັງ ແລະສົນທະນາກັບພະສົງທີ່ອາໄສຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມເຊື່ອຂອງພວກເຂົາ.

ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມເຂດສາມຫຼ່ຽມປາກແມ່ນ້ຳຂອງແມ່ນກາງເດືອນເມສາ, ເມື່ອຊາວພຸດສະເຫຼີມສະຫຼອງບຸນໂຈນຈນຳທະເມ — ປີໃໝ່ຕາມປະເພນີຂະເໝນ — ໂດຍການຕົກແຕ່ງວັດວາອາຮາມ ແລະ ຫຼິ້ນເກມພື້ນເມືອງຕາມຖະໜົນຫົນທາງ.

ຄຳແນະນຳ: Mekong Rustic ຈັດການທ່ອງທ່ຽວທົ່ວເຂດສາມຫຼ່ຽມປາກແມ່ນ້ຳຂອງ, ລວມທັງການເດີນທາງໄປວັດຂະເໝນຂອງແຂວງຊອກຈັງ ແລະ ຈ່າວິງ.