Việt Nam được xếp hạng là một trong những quốc gia an toàn nhất thế giới dành cho khách du lịch, tuy nhiên sự chuẩn bị trước luôn là điều cần thiết. Những lời khuyên về sức khỏe và an toàn này sẽ giúp bạn du lịch Việt Nam một cách an tâm hơn. Dưới đây cũng là danh sách các bệnh viện công và tư để bạn dễ dàng tham khảo. 

LỜI KHUYÊN SỨC KHỎE KHI DU LỊCH VIỆT NAM

Trước khi khởi hành

Trước khi du lịch đến Việt Nam, hãy chắc chắn rằng bạn đã mua bảo hiểm cho chuyến đi của mình. Hai tháng trước khi khởi hành, bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc phòng khám du lịch địa phương để biết thông tin mới nhất về các rủi ro sức khỏe ở Việt Nam và tiêm bất kỳ vắc-xin nào bạn có thể cần. 

Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có lời khuyên chuyên môn. Thuốc phòng chống sốt rét và nhiều phương pháp điều trị tiêu chảy không hoàn toàn an toàn trong thai kỳ.

Nếu bạn có bệnh lý hoặc dị ứng cần lưu ý đặc biệt, hãy mang theo thư của bác sĩ mô tả tính chất của tình trạng bệnh và phương pháp điều trị cần thiết. Chúng tôi cũng khuyên bạn nên chuẩn bị một bộ sơ cứu y tế gồm:

• Thuốc chống côn trùng có chứa DEET
• Paracetamol hoặc ibuprofen để giảm đau
• Thuốc mỡ trị ngứa, chẳng hạn như hydrocortisone
• Kem chống nắng
• Thuốc kháng histamine điều trị dị ứng, chẳng hạn như zertec, benadryl
• Thuốc mỡ Bacitracin để chăm sóc vết thương, chẳng hạn như neosporin
• Thuốc điều trị tiêu chảy, chẳng hạn như imodium

Một số loại thuốc có thể khó tìm thấy ở Việt Nam: hãy đảm bảo rằng bạn mang theo đầy đủ các loại thuốc được kê đơn mà bạn cần.

Bệnh viện ở Việt Nam

Các thành phố lớn như Hà Nội, Đà Nẵng và Thành phố Hồ Chí Minh có nhiều bệnh viện công và tư nhân với đội ngũ nhân viên nói tiếng Anh. Mặc dù các hiệu thuốc nhỏ rất phổ biến ở hầu hết các thành phố của Việt Nam, nhưng ở các vùng nông thôn, bạn có thể ở cách xa hiệu thuốc hoặc bệnh viện gần nhất. 

CÁC VẤN ĐỀ SỨC KHỎE THƯỜNG GẶP Ở VIỆT NAM 

Ô nhiễm ở Việt Nam

Các chất gây ô nhiễm không khí có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn và dị ứng. Các triệu chứng bao gồm ngứa cổ họng và chảy nước mũi. Đối với bất kỳ ai có bệnh về đường hô hấp, hãy tự trang bị một chiếc khẩu trang nhỏ khi di chuyển quanh các khu đô thị, hoặc lên kế hoạch dành nhiều thời gian hơn ở vùng nông thôn nếu có thể.

Các bệnh lây truyền qua muỗi

Nguy cơ mắc bệnh sốt rét tăng cao ở các vùng cao nông thôn. Hãy cân nhắc việc uống thuốc chống sốt rét nếu bạn có kế hoạch du lịch đến bất kỳ điểm đến xa xôi nào ở Việt Nam. Sốt xuất huyết đang ngày càng trở thành vấn đề đáng ngại ở Đông Nam Á và xảy ra chủ yếu ở Đồng bằng sông Cửu Long, bao gồm cả Thành phố Hồ Chí Minh. Do chưa có vắc-xin, biện pháp phòng ngừa tốt nhất là xịt thuốc chống côn trùng vào thời điểm bình minh và hoàng hôn.

Các vấn đề về nhiệt độ

Việt Nam có xu hướng nóng và ẩm quanh năm. Đừng đánh giá thấp sức nóng của ánh mặt trời. Cháy nắng có thể xảy ra nhanh chóng: tốt nhất bạn nên bôi kem chống nắng suốt cả ngày. Hãy lưu ý bôi lại thường xuyên, đặc biệt là tại các điểm đến ven biển. Mất nước là một mối lo ngại khác, cũng như kiệt sức vì nóng, có thể biểu hiện qua các triệu chứng như đau đầu và cáu gắt. Uống nhiều nước. Say nắng (sốc nhiệt) là hậu quả nghiêm trọng hơn do tiếp xúc quá nhiều với ánh mặt trời và có thể cần phải điều trị tại bệnh viện. Nếu bạn cảm thấy yếu, chóng mặt, buồn nôn và nhiệt độ cơ thể trên 41°C, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức.

Các bệnh liên quan đến thực phẩm

Tiêu chảy khi đi du lịch là một mối lo ngại phổ biến khi đến các quốc gia mới. Hãy dùng nước đóng chai và tránh dùng đá lạnh ở các vùng nông thôn. Để tránh nhiễm khuẩn, hãy tìm những nhà hàng đông khách và những nơi chuẩn bị thức ăn mới nấu. Nhìn chung, ẩm thực đường phố ở Việt Nam khá an toàn, nhưng hãy luôn tự mình đánh giá khi lựa chọn người bán hàng. Nếu bạn bị đau bụng hoặc tiêu chảy, hãy uống muối bù nước và bổ sung nước cho cơ thể. Nếu vấn đề vẫn tiếp diễn, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế.

Côn trùng và động vật cắn 

Đây đôi khi là một vấn đề khi ở trong các nhà nghỉ (hostel) và phòng ngủ tập thể khác, và đôi khi ngay cả trong các khách sạn. Hãy tìm kiếm sự trợ giúp tại phòng khám gần nhất nếu bạn bị cắn bởi bọ chét, rệp và/hoặc chấy rận. Hãy đề phòng bệnh dại khi tiếp xúc với động vật, dù là động vật hoang dã hay thú nuôi. Tránh xa khỉ trên đảo Cát Bà khi tham quan Vịnh Hạ Long. Khi đi bộ xuyên rừng, hãy cảnh giác với ve, vắt và rắn độc ẩn nấp dưới những tán cây thấp. Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ y tế ngay lập tức nếu bị cắn.

MẸO AN TOÀN KHI DU LỊCH VIỆT NAM

Trộm cắp vặt

Việt Nam là một quốc gia tương đối an toàn, tuy nhiên nạn trộm cắp vặt là một mối lo ngại có thật, đặc biệt là ở các thành phố lớn. Hạn chế giơ máy ảnh và điện thoại di động ra ngoài trên các đường phố và góc phố đông đúc: hầu hết các vụ cướp giật đều là cướp giật trên xe máy chạy qua. Khi chụp ảnh trên vỉa hè, hãy giữ máy ảnh sát vào người và tránh xa dòng xe cộ qua lại.

Đặc biệt phụ nữ nên lưu ý giữ chặt túi xách và ví của mình khi đi bộ ở Thành phố Hồ Chí Minh. Khi đi xe máy, hãy đặt túi xách vào trong cốp xe hoặc treo ở phía trước xe. Những chiếc túi đeo hờ trên vai hoặc để trong giỏ xe có thể dễ dàng bị cướp giật.

Khi lưu trú tại các khách sạn và nhà nghỉ, hãy cất giữ tài sản giá trị của bạn trong két sắt hoặc khóa chúng trong hành lý trước khi rời khỏi phòng. Nói chung, bạn nên để ý đến các đồ dùng có giá trị của mình, trông chừng túi xách cẩn thận và không nên trưng ra lượng tiền mặt lớn hoặc các thiết bị đắt tiền ở những vùng nông thôn.

Đáng tiếc là nếu bạn trở thành nạn nhân của vụ trộm cắp, lực lượng chức năng khó có thể làm gì nhiều để thu hồi tài sản bị mất cắp.

Lừa đảo taxi

Chiêu trò lừa đảo taxi ở Việt Nam thường dưới hình thức đồng hồ đo gian lận, tính giá quá cao, gây nhầm lẫn về mệnh giá tiền mặt và cố định mức giá. Hai hãng taxi đáng tin cậy mà bạn có thể dựa vào là Mai Linh và Vinasun. Cả hai hãng taxi này đều có xe mới và đồng hồ đo niêm phong, họ cũng có dịch vụ đưa đón hoạt động tại hầu hết các thị trấn và thành phố ở Việt Nam. Bạn có thể tìm họ ngay khi vừa hạ cánh xuống các sân bay quốc tế của Việt Nam. 

Chiêu trò lừa đảo khách du lịch

Việt Nam đang không ngừng cải thiện các dịch vụ du lịch, tuy nhiên vẫn có một số đại lý và đơn vị lữ hành độc lập phớt lờ các quy tắc. Khi đặt các chuyến du thuyền trên Vịnh Hạ Long, hãy luôn chọn các công ty có uy tín. Đối với các tour du lịch khắp Việt Nam, hãy đặt qua các đại lý du lịch đã được xác minh kiểm chứng thay vì các cơ sở tự phát nhỏ lẻ để tránh bị lừa đảo.

Dành cho khách du lịch nữ

Việt Nam nói chung là một quốc gia an toàn để đi du lịch và các nữ du khách sẽ nhận được sự chào đón nồng hậu. Người Việt Nam vẫn còn khá bảo thủ, vì vậy tốt nhất bạn nên tôn trọng văn hóa địa phương bằng cách không ăn mặc quá hở hang. Các nữ du khách đi một mình có thể sẽ gặp những câu hỏi về lý do tại sao họ lại đi du lịch một mình. Những câu hỏi này thường vô hại và xuất phát từ sự tò mò. Tội phạm nhắm vào phụ nữ là không phổ biến ở Việt Nam. Dù vậy, tốt nhất là không nên đi một mình ngoài đường vào đêm muộn, và hãy đi taxi nếu bạn về muộn.