Sức khỏe và An toàn

Việt Nam đã được xếp hạng là một trong những quốc gia an toàn nhất thế giới dành cho du khách, tuy nhiên việc chuẩn bị sẵn sàng luôn không bao giờ thừa. Những mẹo về sức khỏe và an toàn này sẽ giúp bạn du lịch Việt Nam với sự an tâm lớn hơn. Ngoài ra, dưới đây là danh sách các bệnh viện công lập và tư nhân để bạn dễ dàng tham khảo.

MẸO SỨC KHỎE KHI DU LỊCH VIỆT NAM

sức khỏe và an toàn tại việt nam

Trước khi đi

Trước khi du lịch Việt Nam, hãy chắc chắn mua bảo hiểm cho chuyến đi của bạn. Hai tháng trước khi khởi hành, bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc phòng khám du lịch địa phương để có thông tin mới nhất về các rủi ro sức khỏe tại Việt Nam và tiêm các loại vắc-xin mà bạn có thể cần.

Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ để nhận được lời khuyên chuyên môn. Thuốc sốt rét và nhiều loại thuốc trị tiêu chảy không hoàn toàn an toàn trong thời kỳ mang thai.

Nếu bạn có bệnh lý hoặc dị ứng cần được chú ý đặc biệt, hãy mang theo thư của bác sĩ mô tả bản chất tình trạng bệnh và phương pháp điều trị cần thiết. Chúng tôi cũng khuyên bạn nên mang theo một túi y tế gồm:

Thuốc xịt côn trùng có chứa thành phần DEET
Paracetamol hoặc ibuprofen để giảm đau
Thuốc mỡ trị ngứa, như hydrocortison
Kem chống nắng
Thuốc kháng histamine để điều trị dị ứng, như zertec, benadryl
Bacitracin để chăm sóc vết thương, như neosporin
Thuốc trị tiêu chảy, như imodium

Một số loại thuốc có thể khó tìm ở Việt Nam: hãy chắc chắn bạn mang theo đầy đủ số lượng bất kỳ loại thuốc theo toa nào mà bạn cần.

Bệnh viện tại Việt Nam

Các thành phố lớn như Hà Nội, Đà Nẵng và Thành phố Hồ Chí Minh có nhiều bệnh viện công lập và tư nhân với nhân viên nói được tiếng Anh. Mặc dù các hiệu thuốc nhỏ rất phổ biến ở hầu hết mọi thành phố của Việt Nam, nhưng ở các vùng nông thôn, bạn có thể ở khá xa hiệu thuốc hoặc bệnh viện gần nhất.

CÁC VẤN ĐỀ SỨC KHỎE THƯỜNG GẶP TẠI VIỆT NAM

Ô nhiễm tại Việt Nam

Các chất ô nhiễm không khí có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn và dị ứng. Các triệu chứng bao gồm rát họng và sổ mũi. Đối với những ai mắc các bệnh về đường hô hấp, hãy chuẩn bị một chiếc khẩu trang nhỏ khi đi lại xung quanh các khu đô thị, hoặc lên kế hoạch dành nhiều thời gian hơn ở vùng nông thôn nếu có thể.

Các bệnh do muỗi truyền

Nguy cơ mắc bệnh sốt rét tăng cao hơn ở các vùng cao nguyên nông thôn. Hãy cân nhắc việc uống thuốc phòng ngừa sốt rét nếu bạn có kế hoạch du lịch đến bất kỳ điểm đến vùng sâu vùng xa nào ở Việt Nam. Sốt xuất huyết ngày càng trở thành vấn đề nan giải ở Đông Nam Á và xuất hiện chủ yếu ở Đồng bằng sông Cửu Long, bao gồm Thành phố Hồ Chí Minh. Do chưa có vắc-xin phòng bệnh, biện pháp phòng ngừa tốt nhất là thoa thuốc chống côn trùng vào thời điểm bình minh và hoàng hôn.

lo ngại về an toàn tại việt nam

Vấn đề về nắng nóng

Việt Nam có xu hướng nóng ẩm quanh năm. Đừng coi thường sức nóng của mặt trời. Cháy nắng có thể xảy ra rất nhanh: tốt nhất là bôi kem chống nắng suốt cả ngày. Hãy chú ý thoa lại kem chống nắng thường xuyên, đặc biệt là tại các điểm đến gần biển. Mất nước là một vấn đề đáng lo ngại khác, cũng như tình trạng kiệt sức vì nóng, có thể biểu hiện qua các triệu chứng như đau đầu và dễ cáu gắt. Uống nhiều nước. Say nắng là hậu quả nghiêm trọng hơn do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời và có thể cần đến sự điều trị của y tế. Nếu bạn cảm thấy yếu, chóng mặt, buồn nôn và có nhiệt độ cơ thể trên 41°C, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức.

Các bệnh liên quan đến thực phẩm

Tiêu chảy du lịch là một vấn đề thường gặp khi đến các quốc gia mới. Hãy dùng nước đóng chai và tránh dùng đá viên ở các vùng nông thôn. Để tránh nhiễm vi khuẩn, hãy tìm những nhà hàng có lượng khách ra vào đông và những nơi chuẩn bị đồ ăn mới nấu. Nhìn chung, đồ ăn đường phố ở Việt Nam khá an toàn, nhưng hãy luôn tự phán đoán khi chọn mua từ các hàng quán. Nếu bạn bị đau bụng hoặc tiêu chảy, hãy uống dung dịch bù nước điện giải và cung cấp đủ nước cho cơ thể. Nếu các triệu chứng kéo dài, hãy đi khám bác sĩ.

Côn trùng hoặc động vật nhỏ cắn

Đây đôi khi là vấn đề khi ở tại các nhà nghỉ tập thể và các phòng ngủ chung khác, thậm chí đôi khi cả ở khách sạn. Hãy tìm sự giúp đỡ tại phòng khám gần nhất nếu bạn bị các vết cắn của bọ chét, rệp giường và/hoặc chấy rận. Hãy đề phòng bệnh dại khi tiếp xúc với động vật, hoang dã hay thuần hóa. Tránh xa loài khỉ trên Đảo Cát Bà khi tham quan Vịnh Hạ Long. Khi đi trekking trong rừng, hãy cảnh giác với bọ ve, vắt và rắn độc ẩn nấp trong các bụi cây rậm. Hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức nếu bị cắn.

MẸO AN TOÀN KHI DU LỊCH VIỆT NAM

việt nam có an toàn cho du khách không

Trộm cắp vặt

Việt Nam là một quốc gia tương đối an toàn, tuy nhiên tình trạng trộm cắp vặt là một mối lo ngại thực sự, đặc biệt là ở các thành phố lớn. Hạn chế cầm máy ảnh và điện thoại di động trên các con phố và góc đường đông đúc: hầu hết các vụ cướp giật đều là vụ cướp giật khi đang đi xe máy. Khi chụp ảnh trên vỉa hè, hãy giữ máy ảnh sát vào cơ thể và tránh xa luồng giao thông.

Đặc biệt phụ nữ nên cảnh giác cầm chắc túi xách và ví của mình khi đi bộ ở Thành phố Hồ Chí Minh. Khi đi xe máy, hãy để túi xách trong cốp xe hoặc treo ở phía trước xe. Túi xách đeo vai hoặc để trong giỏ xe rất dễ bị giật.

Khi ở khách sạn và nhà nghỉ, hãy đặt đồ có giá trị của bạn vào két sắt hoặc khóa chúng trong túi xách trước khi rời khỏi phòng. Nhìn chung, bạn nên cẩn thận với đồ đạc có giá trị của mình, chú ý sát sao đến túi xách và không phô trương lượng lớn tiền mặt hoặc các thiết bị đắt tiền ở các vùng nông thôn.

Thật không may, nếu bạn không may là nạn nhân của trộm cắp, cơ quan thực thi pháp luật rất khó có thể giúp bạn thu hồi lại tài sản bị đánh cắp.

Lừa đảo taxi

Các vụ lừa đảo taxi ở Việt Nam thường có hình thức như đồng hồ tính cước bị can thiệp, tính giá quá cao, gây nhầm lẫn tiền tệ và giá cố định. Hai hãng xe uy tín mà bạn có thể tin tưởng là Mai Linh và Vinasun. Cả hai hãng taxi này đều có xe mới và đồng hồ tính cước được niêm phong, họ cũng có dịch vụ đón khách hoạt động ở hầu hết các thị trấn và thành phố của Việt Nam. Bạn có thể tìm kiếm họ ngay khi hạ cánh xuống các sân bay quốc tế của Việt Nam.

tourist scams in vietnam

Lừa đảo du lịch

Việt Nam không ngừng cải thiện các dịch vụ du lịch của mình, tuy nhiên vẫn có một số đại lý và đơn vị hoạt động độc lập phớt lờ các quy tắc. Khi đặt tour du thuyền trên Vịnh Hạ Long, hãy luôn chọn các công ty có tiếng. Đối với các tour tham quan khắp Việt Nam, hãy đặt qua các đại lý du lịch đã được kiểm duyệt thay vì các cơ sở chắp vá nhỏ lẻ để tránh bị lừa đảo.

Dành cho nữ du khách

Việt Nam nhìn chung là một quốc gia an toàn để du lịch và nữ du khách sẽ luôn được chào đón. Người Việt Nam vẫn còn khá bảo thủ, vì vậy tốt nhất là nên tôn trọng văn hóa địa phương bằng cách không ăn mặc quá hở hang. Nữ du khách đi du lịch một mình có thể sẽ bị hỏi những câu hỏi về lý do tại sao họ lại đi du lịch một mình. Những thắc mắc này thường là vô hại và xuất phát từ sự tò mò. Tội phạm chống lại phụ nữ là không phổ biến ở Việt Nam. Dù vậy, bạn vẫn nên tránh đi một mình trên đường phố vào đêm muộn và nên bắt taxi nếu bạn trở về muộn.