-
Thành phố Hồ Chí Minh dành cho những tín đồ chăm sóc sức khỏe
Ảnh của Aaron Joel Santos
Có vẻ lạ lẫm khi tìm kiếm sự thư thái tại một thành phố năng động và nhộn nhịp như Thành phố Hồ Chí Minh, tuy nhiên – như những người tìm kiếm sự cân bằng thân-tâm đều biết – sự bình yên nội tại và sức khỏe có thể được nuôi dưỡng ngay cả ở những nơi đáng ngạc nhiên nhất. Nếu bạn yêu thích việc chăm sóc tốt cho cơ thể và tâm trí của mình, dưới đây là những gợi ý hàng đầu của chúng tôi để nâng tầm kỳ nghỉ của bạn tại Thành phố Hồ Chí Minh.
Các phòng tập yoga tại Thành phố Hồ Chí Minh
Tìm lại sự cân bằng ở một điểm đến mới với một buổi tập yoga tái tạo năng lượng tại một trong những trung tâm yoga ấm cúng và thân thiện của Thành phố Hồ Chí Minh. Bạn có thể kết thêm những người bạn mới trong số các học viên tại đây, những người có thể chia sẻ những lời khuyên tuyệt vời cho chuyến phiêu lưu của bạn.
At Ha’s Boutique Yoga Studio là một phòng tập nhỏ với nhiều lớp học yoga đa dạng, bao gồm cả yoga bay và yoga Iyengar (hướng tới sự định tuyến cơ thể chuẩn xác). Phòng tập cũng cung cấp các buổi trị liệu cá nhân về reiki, tư vấn ayurveda (y học cổ truyền Ấn Độ) và trị liệu bằng âm thanh.
YogaPod có lẽ là phòng tập yoga xanh mát nhất tại Thành phố Hồ Chí Minh. Cơ sở ở Quận 2 rất đáng để ghé thăm để có cơ hội luyện tập hướng tầm nhìn ra những hồ sen tuyệt đẹp và cây xanh nhiệt đới. Nếu không thể đi xa đến vậy, hãy thử một lớp học vinyasa sảng khoái tại phòng tập YogaPod ở trung tâm Quận 1.
Sivananda Yoga duy trì một trung tâm yoga và ashram nhỏ tại Thành phố Hồ Chí Minh. Các lớp Hatha Yoga truyền thống mở cửa hàng ngày cho học viên ở mọi trình độ. Lớp học kéo dài 90 phút tuân theo một trình tự đã được kiểm chứng, bao gồm pranayama (bài tập thở), asana và phần thư giãn sâu cuối buổi.
MẸO: Nếu bạn muốn chăm sóc sức khỏe của mình trong kỳ nghỉ, hãy chọn lưu trú tại Fusion Suites Saigon. Nằm trong một con hẻm yên tĩnh, các phòng nghỉ tại đây mang tông màu dịu nhẹ của gỗ sáng, giá phòng đã bao gồm liệu trình mát-xa hàng ngày và bạn có thể nạp lại năng lượng bằng các món ăn lành mạnh tại quán cà phê thoáng đãng ở tầng dưới.
Các nhà hàng ăn uống lành mạnh ở Thành phố Hồ Chí Minh
Việt Nam nổi tiếng với nền ẩm thực lành mạnh, và Thành phố Hồ Chí Minh là thiên đường của những tín đồ ăn uống. Nếu bạn cần một vài gợi ý về địa điểm để thưởng thức rau xanh tươi, trái cây hữu cơ và ngũ cốc nguyên hạt, hãy thử ghé thăm các nhà hàng lành mạnh được yêu thích này tại Thành phố Hồ Chí Minh.
Poke Saigon đáp ứng mọi tiêu chuẩn, với những tô thức ăn ngon miệng y như bắt mắt. Và chúng trông thật tuyệt vời. Hãy chọn cơm lứt hoặc salad, rồi tự chọn loại protein, rau củ, nước sốt và đồ ăn kèm để tạo ra một bữa ăn đẹp mắt chuẩn Instagram chỉ trong vài phút.
Prem Vegetarian Bistro là một không gian ấm cúng đã chiếm trọn trái tim của những tín đồ ăn chay trong thành phố. Hãy ghé qua để thưởng thức một bữa ăn kết hợp ngon miệng và bạn có thể sẽ muốn nán lại lâu hơn một chút, tận hưởng bầu không khí yên bình trên sân hiên hoặc nếm thử các món latte đầy hấp dẫn trong thực đơn.
The Organik House là nơi tụ họp của những người ăn chay, người yêu âm nhạc và những tâm hồn tự do thuộc mọi cá tính. Hãy ngồi tại những chiếc bàn ngoài trời để thưởng thức các món ăn gọi món thuần thực vật do đầu bếp người Ý chế biến, sau đó ghé vào cửa hàng để chọn mua các sản phẩm chăm sóc cá nhân hữu cơ.
MẸO: Bạn muốn thanh lọc cơ thể nhẹ nhàng? Hãy đặt một set nước ép hữu cơ ép lạnh từ Mandala Wellness giao đến tận nhà để tự thực hiện liệu trình thanh lọc bằng nước ép trong một ngày.
Spa tại Thành phố Hồ Chí Minh
Các liệu trình mát-xa tuyệt vời với giá cả phải chăng là điều mà mọi du khách chăm sóc sức khỏe đều có thể tận hưởng tại Việt Nam. Tại Thành phố Hồ Chí Minh, bạn sẽ tìm thấy các spa ở mọi góc phố và các liệu trình ở mọi mức giá. Hãy an tâm đặt một (hoặc hai!) buổi thư giãn tại những spa uy tín này.
The Spa tại The Reverie Saigon tập trung hoàn toàn vào trải nghiệm. Phòng xông hơi đá muối Himalaya, phòng xông hơi trị liệu bằng ánh sáng, các phòng trị liệu ốp gỗ óc chó và thẩm mỹ viện sang trọng của spa trải rộng trên diện tích 1.200 mét vuông. Hãy sẵn sàng để được nuông chiều.
Aveda Herbal and Wellness là một spa Ấn Độ cung cấp đầy đủ các liệu pháp Ayurvedic giúp nuôi dưỡng và cân bằng lại da mặt, tóc và cơ thể. Hãy đến đây để trải nghiệm các liệu pháp massage sâu và phục hồi, massage đầu thư giãn và chăm sóc da mặt tự nhiên, hoặc các nghi thức chữa lành bằng phương pháp Ayurvedic như nasya karma.
Le Spa des Artistes tại Hotel Des Arts Saigon là một thiên đường yên bình phía trên những ngọn cây ở Quận 3. Một liệu trình trị liệu tại đây chắc chắn là cách tuyệt vời để nuông chiều bản thân hoặc một người đặc biệt. Hãy đến sớm để trải nghiệm các phòng xông hơi đẹp mắt và ngâm mình trong bồn Jacuzzi trước giờ massage của bạn.
GỢI Ý: Nếu bạn đang tìm kiếm những món quà lưu niệm bền vững từ Thành phố Hồ Chí Minh, Green Around The Corner cung cấp các phụ kiện, văn phòng phẩm, đồ gốm sứ và đồ dùng cá nhân thân thiện với môi trường được làm một cách đầy tâm huyết.
