Когда речь заходит об оздоровительном отдыхе, Вьетнам не так известен, как его соседи. Разумеется, в этом и заключается часть его привлекательности. Этнические традиции целительства, ингредиенты местного происхождения и нетронутая природа — вот лишь несколько причин, почему искатели велнеса начинают обращать внимание на Вьетнам. Заманчивая здоровая кухня страны — еще одна причина. Откройте для себя новый взгляд на велнес с помощью этих семи процедур, которые ждут вас во Вьетнаме.
Глава 01 —
Массаж бамбуковыми валиками
Бамбук растет по всему Вьетнаму и присутствует во многих аспектах вьетнамской культуры, включая оздоровление. Молодые стебли бамбука, высушенные на солнце и нагретые перед самой процедурой, прокатывают по телу, чтобы расслабить напряженные мышцы. Если вы никогда не пробовали бамбуковый массаж, приготовьтесь к ощущению глубокого теплого давления, разглаживающего зажимы и снимающего боль в уставших конечностях.
Где попробовать:
Спа-центр HARNN Spa в Intercontinental Phú Quốc предлагает уникальное меню бамбуковых процедур (кстати, плавучие павильоны спа-центра также сделаны из бамбука). Закажите фирменную процедуру, включающую ароматическую ванну, бамбуковый пилинг тела щеточкой, акупрессурный массаж стоп, бамбуковый массаж тела и завершающий уход за лицом с использованием жемчуга.
Глава 02 —
Купание в термальных источниках
Купание в природных горячих источниках ценится во всем мире за их стабилизирующие и балансирующие минеральные свойства. Во Вьетнаме тропическая зелень создает уникальные декорации для приема термальных ванн. Горячие источники полезны для кожи и представляют собой прекрасный способ расслабиться перед массажем или успокоить разум перед сном. Окунитесь под звездами, чтобы почувствовать единение с природой и впитать всю пользу минеральной воды.
Где попробовать:
Alba Wellness Valley by Fusion - Hue расположен среди живописных холмов за пределами бывшей имперской столицы Хюэ. Курорт находится у истока редкого горячего источника, поставляющего естественно нагретую воду из недр гор Чыонгшон. Минеральная вода подается в небольшие бассейны по всему саду, поэтому вы можете выбрать идеальную температуру для расслабляющего купания.
Глава 03 —
Травяные ванны народа красные зао
Представители этнического меньшинства красные зао в Сапе известны своими травяными ваннами. Отобранные коренья и листья собирают в джунглях, измельчают, сушат и варят на огне в течение нескольких часов. Этот концентрированный отвар выливают в ванны из древесины фокении (Pơ mu) и разбавляют теплой водой. Традиционно такие ванны принимают женщины после родов, а также они используются для облегчения боли в суставах и мышцах.
Где попробовать:
Topas Riverside Lodge — одно из немногих мест, где вы можете присоединиться к женщине из народа красные зао и узнать процесс приготовления ванны от начала до конца. Спа-центр лоджа расположен вдоль бурлящей реки Намканг в деревне народа зао. Прохладным вечером в Сапе погружение в одну из таких дышащих паром и ароматами ванн дарит глубокое восстановление сил.
Глава 04 —
Вьетнамский массаж
Практика рефлексотерапии или акупрессуры является неотъемлемой частью вьетнамского массажа. Во время вьетнамского массажа — будь то массаж стоп, головы или всего тела — специалист надавливает на определенные точки, чтобы расслабить и успокоить соответствующие органы или зоны тела. Вьетнамский массаж обычно выполняется с маслом и часто включает похлопывания и растяжку.
Где попробовать:
The Anam Spa в Камрани расположен в пышных садах отмеченного наградами пляжного курорта. Вьетнамский массаж фьюжн в этом спа-центре сочетает в себе местные техники и качественные ароматерапевтические масла для целенаправленного снятия напряжения в сухожилиях и мышцах по всему телу. Опытные терапевты спа-центра с удовольствием адаптируют каждый элемент процедуры под ваши пожелания.
Глава 05 —
Кофейный скраб для тела
Cà phê phin — не единственный способ использования кофейных зерен во Вьетнаме. Скрабы для тела из кофейной гущи улучшают кровообращение, уменьшают целлюлит и тонизируют кожу. Антиоксиданты, содержащиеся в кофейных зернах, впитываются непосредственно во время скрабирования, помогая противостоять процессам старения. После отшелушивания скраб смывают, обнажая мягкую и снова упругую кожу.
Где попробовать:
Six Senses Spa Con Dao предлагает детокс-скраб для тела в своем островном спа. Главный ингредиент — кофе из Буонметхуота, высокогорного региона в Центральном Вьетнаме, в сочетании с морской солью с островов Côn Đảo, а также морковным и кокосовым маслами. После скраба специалист наносит питательную маску для всего тела с кофе и цитрусовыми.
Глава 06 —
Минеральные грязевые ванны
Грязевые ванны — это намного больше, чем просто игры в грязи. Это не значит, что они не приносят удовольствия, но погружение в теплую, мягкую грязь скорее располагает к расслаблению и умиротворению. Используемая грязь обычно богата такими минералами, как цинк, магний и сера, которые помогают при воспалениях, кожных заболеваниях и даже солнечных ожогах. Грязевые ванны также способствуют снятию стресса, что делает их отличным занятием во время отпуска.
Где попробовать:
Курорт Amiana Resort в Нячанге — популярное место для неспешных грязевых процедур. Спа-центр предлагает семь приватных комнат для грязевых ванн с видом на океан, а также хаммам, сауну и джакузи для полноценного отдыха. Приняв грязевую ванну с видом на океан, восстановите силы с помощью массажа и блюд полезной вьетнамской кухни.
Глава 07 —
Баночная терапия
Баночная терапия, пришедшая из традиционной китайской медицины, широко применяется по всему Вьетнаму для снятия отеков, застойных явлений и мышечной боли. Считается, что баночный массаж выводит токсины, стимулирует движение энергии и улучшает кровообращение в определенных участках тела. Мягкая форма этой процедуры предполагает использование силиконовых банок на плечах и спине, которые подтягивают и расслабляют кожу и соединительную ткань на несколько минут.
Где попробовать:
Спа-центр The Spa at Amanoi создал фирменную спа-программу, сочетающую баночную терапию с разминающим массажем, проработкой меридианов и акупрессурой. Программа Grounding Treatment в спа-центре на вершине холма охватывает все тело, объединяя успокаивающие ритуалы и редкие ингредиенты, выбранные для создания чувства умиротворения и гармонии.
