Vietnam ha sido clasificado como uno de los países más seguros del mundo para los viajeros, sin embargo, siempre es bueno estar preparado. Estos consejos de salud y seguridad te ayudarán a viajar por Vietnam con mayor tranquilidad. A continuación, también se incluye una lista de hospitales públicos y privados para facilitar la consulta.

CONSEJOS DE SALUD PARA VIAJAR POR VIETNAM

Antes de ir

Antes de viajar a Vietnam, asegúrate de contratar un seguro para tu viaje. Dos meses antes de partir, también debes consultar a tu médico o a una clínica de viajes local para obtener la información más reciente sobre los riesgos para la salud en Vietnam y para recibir cualquier vacunas que puedas necesitar.

Las mujeres embarazadas deben consultar a sus médicos para obtener asesoramiento especializado. Los medicamentos antipalúdicos y muchos tratamientos para la diarrea no son completamente seguros durante el embarazo.

Si tienes una condición médica o alergia que requiera atención particular, lleva contigo una carta del médico contigo que describa la naturaleza de la condición y el tratamiento necesario. También te recomendamos empacar un botiquín médico con:

• Repelente de insectos a base de DEET
• Paracetamol o ibuprofeno para aliviar el dolor
• Pomada antipicazón, como hidrocortisona
• Protector solar
• Antihistamínico para el tratamiento de alergias, como Zyrtec, Benadryl
• Bacitracina para el cuidado de heridas, como Neosporin
• Tratamiento para la diarrea, como Imodium

Algunos medicamentos pueden ser difíciles de encontrar en Vietnam: asegúrate de viajar con un suministro completo de cualquier medicamento recetado que necesites.

Hospitales en Vietnam

Grandes ciudades como Hanói, Da Nang, y Ciudad Ho Chi Minh cuentan con varios hospitales estatales y privados con personal que habla inglés. Si bien las pequeñas farmacias son comunes en casi cualquier ciudad vietnamita, en las zonas rurales puedes estar lejos de la farmacia u hospital más cercano.

PROBLEMAS DE SALUD COMUNES EN VIETNAM

Contaminación en Vietnam

Los contaminantes del aire pueden agravar los síntomas del asma y la alergia. Los síntomas incluyen picazón de garganta y goteo nasal. Para cualquier persona con afecciones respiratorias, invierte en una pequeña mascarilla al viajar por áreas metropolitanas, o planea pasar más tiempo en el campo si es posible.

Enfermedades transmitidas por mosquitos

El riesgo de contraer malaria es mayor en las tierras altas rurales. Considera tomar medicamentos antipalúdicos si planeas viajar a destinos remotos en Vietnam. El dengue se ha vuelto cada vez más problemático en el sudeste asiático y ocurre principalmente en el Delta del Mekong, incluida la Ciudad Ho Chi Minh. Al no haber vacunas disponibles, la mejor medida preventiva es usar repelente de insectos durante las horas del amanecer y el atardecer.

Preocupaciones por el calor

Vietnam tiende a ser caluroso y húmedo durante todo el año. No subestimes la fuerza del sol. Las quemaduras solares pueden ocurrir rápidamente: es mejor usar protector solar durante todo el día. Sé vigilante con la reaplicación, especialmente en destinos de playa. La deshidratación es otra preocupación, así como el agotamiento por calor, que puede manifestarse en síntomas como dolores de cabeza e irritabilidad. Bebe mucha agua. El golpe de calor es una consecuencia más grave de la sobreexposición al sol y puede requerir tratamiento hospitalario. Si te sientes débil, mareado, con náuseas y tienes una temperatura superior a 41°C, busca ayuda médica de inmediato.

Enfermedades relacionadas con los alimentos

La diarrea del viajero es una preocupación común en países nuevos. Limítate al agua embotellada y evita el hielo en las zonas rurales. Para evitar contraer bacterias, busca restaurantes con una alta rotación de clientes y aquellos que preparen alimentos recién cocinados. Generalmente, la comida callejera en Vietnam es bastante segura, pero siempre usa tu propio criterio al elegir entre los vendedores. Si experimentas malestar estomacal o diarrea, toma sales de rehidratación y mantente hidratado. Si los problemas persisten, busca atención médica.

Picaduras de bichos 

Estos son a veces un problema cuando se aloja en hostales y otros dormitorios compartidos, y a veces incluso en hoteles. Busca ayuda en la clínica más cercana si sufres de picaduras de pulgas, chinches, y/o piojos. Ten cuidado con la rabia cuando estés en contacto con animales, salvajes o domesticados. Evita a los monos en la Isla Cat Ba cuando visites la Bahía de Ha Long. Al hacer senderismo por la jungla, ten cuidado con las garrapatas, sanguijuelas y las serpientes venenosas que acechan en la maleza. Busca asistencia médica de inmediato si te muerden.

CONSEJOS DE SEGURIDAD PARA VIAJAR POR VIETNAM

Pequeños robos

Vietnam es un país relativamente seguro, sin embargo, los pequeños robos son una preocupación legítima, especialmente en las grandes ciudades. Abstente de extender cámaras y teléfonos móviles en calles y esquinas concurridas: la mayoría de los robos son arrebatos desde vehículos. Al tomar fotos en las aceras, mantén tu cámara cerca de tu cuerpo y lejos del flujo de tráfico.

A las mujeres en particular se les debe advertir que mantengan un agarre firme en sus bolsos y carteras al caminar por la Ciudad Ho Chi Minh. Al conducir una motocicleta, coloca tus bolsos en el compartimento del asiento o engánchalos en la parte delantera de la moto. Los bolsos llevados al hombro o en cestas de bicicleta pueden ser arrebatados fácilmente.

Cuando te alojes en hoteles y casas de huéspedes, guarda tus objetos de valor en la caja fuerte o ciérralos con llave en tus bolsos antes de salir de tu habitación. En general, es una buena idea estar atento a tus objetos de valor, vigilar de cerca tus bolsos y no ostentar grandes cantidades de dinero en efectivo o aparatos caros en las zonas rurales.

Desafortunadamente, si te encuentras víctima de un robo, poco pueden hacer las fuerzas del orden para recuperar los objetos robados.

Estafas de taxi

Las estafas de taxi en Vietnam se presentan en forma de taxímetros manipulados, cobros excesivos, confusión de moneda y precios fijos. Dos compañías de confianza en las que puedes confiar son Mai Linh y Vinasun. Ambas compañías de taxi tienen vehículos nuevos y taxímetros sellados, y también ofrecen un servicio de recogida que funciona en la mayoría de las ciudades y pueblos vietnamitas. Puedes buscarlos tan pronto como aterrices en los aeropuertos internacionales de Vietnam.

Estafas a turistas

Vietnam está mejorando constantemente sus servicios turísticos, sin embargo, todavía hay algunos agentes y operadores independientes que incumplen las reglas. Al reservar cruceros en la Bahía de Halong, siempre opta por compañías de buena reputación. Para tours por Vietnam, reserva con agentes de viajes verificados en lugar de establecimientos poco fiables para evitar ser estafado.

Para viajeras

Vietnam es generalmente un país seguro para viajar y las viajeras se sentirán bienvenidas. Los vietnamitas son todavía bastante conservadores, por lo que es mejor respetar la cultura local no mostrando demasiada piel. Las viajeras solitarias pueden esperar ser abordadas con preguntas sobre por qué viajan solas. Las preguntas suelen ser inofensivas y surgen de la curiosidad. Los crímenes contra mujeres son poco comunes en Vietnam. No obstante, es prudente no estar sola en las calles a altas horas de la noche y tomar un taxi si regresas tarde.