Le Vietnam a été classé parmi les pays les plus sûrs au monde pour les voyageurs, mais il est toujours préférable d'être préparé. Ces conseils de santé et de sécurité vous aideront à voyager au Vietnam avec une plus grande tranquillité d'esprit. Vous trouverez également ci-dessous une liste d'hôpitaux publics et privés pour une référence facile.

CONSEILS DE SANTÉ POUR VOYAGER AU VIETNAM

Avant de partir

Avant de voyager au Vietnam, assurez-vous de souscrire une assurance pour votre voyage. Deux mois avant votre départ, vous devriez également consulter votre médecin ou une clinique de voyage locale pour obtenir les dernières informations sur les risques sanitaires au Vietnam et recevoir les vaccinations dont vous pourriez avoir besoin.

Les femmes enceintes devraient consulter leur médecin pour des conseils spécialisés. Les médicaments antipaludiques et de nombreux traitements contre la diarrhée ne sont pas totalement sûrs pendant la grossesse.

Si vous avez une condition médicale ou une allergie nécessitant une attention particulière, emportez avec vous une lettre de votre médecin décrivant la nature de la condition et le traitement nécessaire. Nous vous recommandons également d'emporter une trousse médicale contenant :

• Répulsif anti-insectes à base de DEET
• Paracétamol ou ibuprofène pour soulager la douleur
• Pommade anti-démangeaisons, telle que l'hydrocortisone
• Crème solaire
• Antihistaminique pour le traitement des allergies, tel que le Zyrtec, le Benadryl
• Bacitracine pour le soin des plaies, tel que le Neosporin
• Traitement contre la diarrhée, tel que l'Imodium

Certains médicaments peuvent être difficiles à trouver au Vietnam : assurez-vous de voyager avec une provision complète de tout médicament prescrit dont vous avez besoin.

Hôpitaux au Vietnam

Les grandes villes comme Hanoï, Danang et Hô Chi Minh-Ville disposent de plusieurs hôpitaux publics et privés avec un personnel anglophone. Bien que les petites pharmacies soient courantes dans presque toutes les villes vietnamiennes, dans les zones rurales, vous pourriez être loin de la pharmacie ou de l'hôpital le plus proche.

PROBLÈMES DE SANTÉ COURANTS AU VIETNAM

Pollution au Vietnam

Les polluants atmosphériques peuvent aggraver les symptômes de l'asthme et des allergies. Les symptômes incluent des maux de gorge et un écoulement nasal. Pour toute personne souffrant d'affections respiratoires, investissez dans un petit masque lorsque vous voyagez dans les zones métropolitaines, ou prévoyez de passer plus de temps à la campagne si possible.

Maladies transmises par les moustiques

Le risque de contracter le paludisme est accru dans les hauts plateaux ruraux. Envisagez de prendre un traitement antipaludique si vous prévoyez de voyager vers des destinations éloignées au Vietnam. La dengue est devenue de plus en plus problématique en Asie du Sud-Est et se manifeste principalement dans le delta du Mékong, y compris à Hô Chi Minh-Ville. En l'absence de vaccins disponibles, la meilleure mesure préventive est d'utiliser un répulsif anti-moustiques pendant les heures de lever et de coucher du soleil.

Problèmes liés à la chaleur

Le Vietnam a tendance à être chaud et humide toute l'année. Ne sous-estimez pas la force du soleil. Les coups de soleil peuvent survenir rapidement : il est préférable de porter de la crème solaire tout au long de la journée. Soyez vigilant quant à la réapplication, surtout dans les destinations balnéaires. La déshydratation est une autre préoccupation, ainsi que l'épuisement par la chaleur, qui peut se manifester par des symptômes tels que des maux de tête et de l'irritabilité. Buvez beaucoup d'eau. Le coup de chaleur est une conséquence plus grave de la surexposition au soleil et peut nécessiter un traitement hospitalier. Si vous vous sentez faible, étourdi, nauséeux et que vous avez une température supérieure à 41°C, consultez immédiatement un médecin.

Maladies d'origine alimentaire

La diarrhée du voyageur est une préoccupation courante dans les nouveaux pays. Tenez-vous-en à l'eau en bouteille et évitez la glace dans les zones rurales. Pour éviter de contracter des bactéries, recherchez les restaurants avec un grand nombre de clients et ceux qui préparent des aliments fraîchement cuits. Généralement, la nourriture de rue au Vietnam est assez sûre, mais utilisez toujours votre propre jugement lorsque vous choisissez parmi les vendeurs. Si vous souffrez de maux d'estomac ou de diarrhée, prenez des sels de réhydratation et restez hydraté. Si les problèmes persistent, consultez un médecin.

Piqûres et morsures 

Celles-ci sont parfois un problème lorsque vous séjournez dans des auberges et autres dortoirs partagés, et parfois même dans des hôtels. Demandez de l'aide à la clinique la plus proche si vous souffrez de piqûres de puces, de punaises de lit et/ou de poux. Soyez attentif à la rage en cas de contact avec des animaux, sauvages ou domestiques. Évitez les singes de l'île de Cat Ba lors de votre visite de la baie d'Ha Long. Lors de randonnées dans la jungle, méfiez-vous des tiques, des sangsues et des serpents venimeux qui se cachent dans la végétation. Demandez une assistance médicale immédiate en cas de morsure.

CONSEILS DE SÉCURITÉ POUR VOYAGER AU VIETNAM

Petits vols

Le Vietnam est un pays relativement sûr, cependant les petits vols sont une préoccupation légitime, surtout dans les grandes villes. Abstenez-vous de brandir des appareils photo et des téléphones portables dans les rues et aux coins très fréquentés : la plupart des vols sont des vols à l'arraché depuis un véhicule. Lorsque vous prenez des photos sur les trottoirs, gardez votre appareil photo près de votre corps et loin de la circulation.

Les femmes en particulier devraient être averties de tenir fermement leurs sacs à main et leurs porte-monnaie lorsqu'elles marchent à Hô Chi Minh-Ville. Lorsque vous conduisez une moto, placez vos sacs dans le compartiment du siège ou accrochez-les à l'avant du vélo. Les sacs portés à l'épaule ou dans les paniers de vélo peuvent facilement être arrachés.

Lorsque vous séjournez dans des hôtels et des maisons d'hôtes, placez vos objets de valeur dans le coffre-fort ou verrouillez-les dans vos sacs avant de quitter votre chambre. Il est généralement conseillé de faire attention à vos objets de valeur, de garder un œil attentif sur vos sacs et de ne pas exhiber de grandes sommes d'argent ou de gadgets coûteux dans les zones rurales.

Malheureusement, si vous êtes victime d'un vol, peu de choses peuvent être faites par les forces de l'ordre pour récupérer les biens volés.

Arnaques en taxi

Les arnaques en taxi au Vietnam prennent la forme de compteurs truqués, de surcharges, de confusion monétaire et de prix fixes. Deux compagnies fiables sur lesquelles vous pouvez compter sont Mai Linh et Vinasun. Ces deux compagnies de taxi ont des véhicules neufs et des compteurs scellés, elles proposent également un service de prise en charge qui fonctionne dans la plupart des villes vietnamiennes. Vous pouvez les rechercher dès votre atterrissage dans les aéroports internationaux du Vietnam.

Arnaques touristiques

Le Vietnam améliore constamment ses services touristiques, cependant il existe encore des agents et des opérateurs indépendants qui enfreignent les règles. Lors de la réservation de croisières dans la baie d'Halong, choisissez toujours des compagnies réputées. Pour les circuits au Vietnam, réservez auprès d'agents de voyages agréés plutôt que d'établissements peu fiables pour éviter d'être arnaqué.

Pour les voyageuses

Le Vietnam est généralement un pays sûr pour voyager et les voyageuses se sentiront les bienvenues. Les Vietnamiens sont encore assez conservateurs, il est donc préférable de respecter la culture locale en ne dévoilant pas trop de peau. Les voyageuses solitaires peuvent s'attendre à être interpellées avec des questions sur les raisons de leur voyage en solo. Ces questions sont généralement inoffensives et proviennent de la curiosité. La criminalité contre les femmes est rare au Vietnam. Néanmoins, il est sage de ne pas être seule dans les rues tard le soir et de prendre un taxi si vous rentrez tard.