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Vietnams Wellnessbehandlungen, die man unbedingt ausprobieren muss
Alle Fotos von Christian Berg
Wenn es um Wellness geht, ist Vietnam nicht so bekannt wie seine Nachbarn. Das ist natürlich Teil seines Reizes. Ethnische Heiltraditionen, lokal bezogene Zutaten und unberührte Naturlandschaften sind einige der Gründe, warum Wellness-Suchende beginnen, sich Vietnam zuzuwenden. Die verlockende gesunde Küche des Landes ist ein weiterer Grund. Entdecken Sie eine neue Perspektive auf Wellness mit diesen sieben Behandlungen, die Sie in Vietnam erwarten.
Bambusrollenmassage
Bambus wächst in ganz Vietnam und ist in vielen Aspekten der vietnamesischen Kultur präsent, einschließlich Wellness. Junge Bambusrohre, in der Sonne getrocknet und kurz vor der Behandlung erwärmt, werden über den Körper gerollt, um verspannte Muskeln zu beruhigen. Wenn Sie noch nie eine Bambusmassage ausprobiert haben, erwarten Sie einen festen, warmen Druck, der Verspannungen löst und Schmerzen aus müden Gliedmaßen vertreibt.
Wo man es ausprobieren kann:
HARNN Spa im Intercontinental Phú Quốc bietet ein einzigartiges Menü an Bambusbehandlungen (die schwimmenden Räume des Spas sind ebenfalls aus Bambus). Buchen Sie die Signature-Behandlung, die ein aromatisches Bad, Bambus-Körperbürsten, Akupressur-Fußmassage, Bambus-Körpermassage und eine Perlen-Gesichtsbehandlung zum Abschluss umfasst.
Thermalbad
Natürliche Thermalbäder werden weltweit für ihre stabilisierenden und ausgleichenden mineralischen Eigenschaften geschätzt. In Vietnam schafft tropisches Grün eine einzigartige Kulisse für Thermalbäder. Thermalbäder sind wohltuend für die Haut und eine wunderbare Möglichkeit, vor einer Massage zur Ruhe zu kommen oder den Geist vor dem Schlafengehen zu beruhigen. Nehmen Sie ein Bad unter den Sternen, um sich mit der Natur zu verbinden und die Vorteile des Wassers aufzunehmen.
Wo man es ausprobieren kann:
Alba Wellness Valley by Fusion - Hue liegt eingebettet in sanfte Hügel außerhalb der ehemaligen Kaiserstadt Huế. Das Resort liegt an der Quelle einer seltenen Thermalquelle, die natürlich erwärmtes Wasser aus den Trường Sơn Bergen liefert. Das Mineralwasser wird in kleine Pools im gesamten Garten geleitet, sodass Sie die perfekte Temperatur für ein wohltuendes Bad wählen können.
Kräuterbäder der Roten Dao
Die ethnische Minderheit der Roten Dao in Sapa ist bekannt für ihre Kräuterbäder. Ausgewählte Wurzeln und Blätter werden im Dschungel gesammelt, gehackt, getrocknet und stundenlang über einem Feuer gekocht. Diese konzentrierte Mischung wird in Wannen aus Pơ-mu-Holz gegossen und mit warmem Wasser verdünnt. Traditionell werden die Bäder Frauen nach der Geburt gegeben und auch zur Linderung von Gelenk- und Muskelschmerzen eingesetzt.
Wo man es ausprobieren kann:
Topas Riverside Lodge ist einer der wenigen Orte, an denen Sie sich einer Frau der Roten Dao anschließen und den Prozess der Badzubereitung von Anfang bis Ende lernen können. Das Spa der Lodge liegt am rauschenden Nậm Cang Fluss in einem Dao-Dorf. An einem kalten Abend in Sapa ist das Eintauchen in eines dieser dampfenden, duftenden Bäder ein zutiefst erholsames Erlebnis.
Vietnamesische Massage
Die Praxis der Reflexzonenmassage oder Akupressur ist ein integraler Bestandteil der vietnamesischen Massagetherapie. Während einer vietnamesischen Massage, sei es an den Füßen, am Kopf oder am ganzen Körper, übt der Therapeut Druck auf bestimmte Punkte aus, um bestimmte Organe oder Zonen im Körper zu entspannen und zu beruhigen. Vietnamesische Massagen werden normalerweise mit Öl durchgeführt und beinhalten oft Klopfen und Dehnungen.
Wo man es ausprobieren kann:
The Anam Spa in Cam Ranh liegt inmitten der üppigen Gärten eines preisgekrönten Strandresorts. Die vietnamesische Fusionsmassage des Spas verwendet lokale Techniken und hochwertige Aromatherapieöle, um Sehnen und Muskeln im ganzen Körper gezielt zu entlasten. Die engagierten Therapeuten des Spas passen jeden Aspekt der Behandlung gerne Ihren Wünschen an.
Kaffee-Körperpeeling
Cà phê phin ist nicht die einzige Art, wie Vietnamesen Kaffeebohnen verwenden. Körperpeelings aus Kaffeesatz verbessern die Blutzirkulation, reduzieren Cellulite und straffen die Haut. Antioxidantien in den Kaffeebohnen werden während des Peelings direkt aufgenommen und helfen, dem Alterungsprozess entgegenzuwirken. Nach dem Peeling wird das Peeling abgespült, um eine wieder weiche und geschmeidige Haut zum Vorschein zu bringen.
Wo man es ausprobieren kann:
Six Senses Spa Con Dao bietet ein entgiftendes Körperpeeling in seinem Insel-Spa an. Die Hauptzutat ist Kaffee aus Buôn Ma Thuột – einer Hochlandregion in Zentralvietnam – kombiniert mit Meersalz von Côn Đảo, sowie Karotten- und Kokosöl. Nach dem Peeling trägt der Therapeut eine Ganzkörpermaske mit Kaffee und Zitrusfrüchten auf, um die Haut zu nähren.
Mineral-Schlammbäder
Schlammbäder sind viel mehr als nur im Dreck spielen. Das heißt nicht, dass sie keinen Spaß machen, aber in warmem, weichem Schlamm zu sitzen, ist eher ein sanfter, nachdenklicher Moment. Der verwendete Schlamm ist normalerweise reich an Mineralien wie Zink, Magnesium und Schwefel, die bei Entzündungen, Hauterkrankungen und sogar Sonnenbrand helfen. Schlammbaden ist auch eine Form der Stressbewältigung, was es zu einer großartigen Aktivität im Urlaub macht.
Wo man es ausprobieren kann:
Das Amiana Resort in Nha Trang ist ein beliebter Ort für entspannte Schlammbäder. Das Spa bietet sieben private Schlammbad-Zimmer mit Meerblick sowie Dampf-, Sauna- und Whirlpool-Einrichtungen, um Ihren Besuch zu bereichern. Nach einem Schlammbad mit Meerblick verjüngen Sie Ihren Körper mit einer Massage und einer Mahlzeit aus gesunden vietnamesischen Gerichten.
Schröpftherapie
Schröpftherapien aus der Traditionellen Chinesischen Medizin werden in ganz Vietnam häufig eingesetzt, um Schwellungen, Stauungen und Muskelschmerzen zu behandeln. Schröpfen soll Giftstoffe ableiten, Energie bewegen und die Durchblutung in bestimmten Körperteilen erhöhen. Eine sanfte Form des Schröpfens verwendet Silikonbecher auf Schultern und Rücken, um die Haut und das Bindegewebe für mehrere Minuten anzuheben und zu lockern.
Wo man es ausprobieren kann:
Das Spa im Amanoi hat eine einzigartige Spa-Reise kreiert, die Schröpfen neben Knet-, Meridian- und Akupressurarbeit in den Mittelpunkt stellt. Die Erdungsbehandlung im Amanoi-Bergspa spricht den gesamten Körper an, mit beruhigenden Ritualen und seltenen Zutaten, die ausgewählt wurden, um ein Gefühl von Frieden und Verbundenheit zu fördern.
