Les soins bien-être incontournables du Vietnam

Le bambou pousse sur toute la longueur du Vietnam et figure dans de nombreux aspects de la culture vietnamienne, y compris le bien-être. De jeunes tiges de bambou, séchées au soleil et réchauffées juste avant le soin, sont roulées sur le corps pour apaiser les muscles tendus. Si vous n'avez jamais essayé le massage au bambou, attendez-vous à une pression ferme et chaude qui dénoue les tensions et soulage les douleurs des membres fatigués. 

Où l'essayer :

Le HARNN Spa de l'Intercontinental Phú Quốc propose une carte unique de soins au bambou (les salles flottantes du spa sont d'ailleurs construites en bambou). Réservez le soin signature, comprenant un bain aromatique, un brossage du corps au bambou, un massage des pieds par acupression, un massage du corps au bambou et un soin du visage à la perle pour terminer. 

Les bains de sources chaudes naturelles sont réputés dans le monde entier pour leurs vertus minérales stabilisantes et rééquilibrantes. Au Vietnam, la végétation tropicale offre un cadre singulier aux bains thermaux. Se baigner dans les sources chaudes est bénéfique pour la peau et constitue un moyen formidable de ralentir le rythme avant un massage ou d'apaiser son esprit avant de se coucher. Plongez sous les étoiles pour vous connecter à la nature et absorber les bienfaits de l'eau. 

Où l'essayer :

L'Alba Wellness Valley by Fusion - Hue est niché au cœur de collines verdoyantes, aux portes de l'ancienne cité impériale de Huế. Le complexe est situé à la source d'une eau thermale rare, acheminant une eau naturellement chaude issue des profondeurs de la chaîne de Trường Sơn. L'eau minérale est acheminée vers de petits bassins répartis dans les jardins, vous permettant de choisir la température idéale pour une immersion apaisante.

La minorité ethnique des Dao rouges de Sa Pa est connue pour ses bains aux plantes. Des racines et des feuilles sélectionnées sont récoltées dans la jungle, hachées, séchées et bouillies pendant des heures sur un feu. Ce mélange concentré est versé dans des baignoires en bois de Pơ mu et dilué avec de l'eau chaude. Traditionnellement, ces bains sont prodigués aux femmes après l'accouchement et sont également utilisés pour soulager les douleurs articulaires et musculaires.

Où l'essayer :

Le Topas Riverside Lodge est l'un des rares endroits où vous pouvez vous joindre à une femme Dao rouge et apprendre le processus de préparation du bain du début à la fin. Le spa du lodge est situé le long de la tumultueuse rivière Nậm Cang, dans un village Dao. Par une fraîche soirée à Sa Pa, s'immerger dans l'un de ces bains fumants et parfumés est une expérience profondément régénérante.

La pratique de la réflexologie ou de l'acupression fait partie intégrante du massage vietnamien. Lors d'un massage vietnamien, qu'il s'agisse des pieds, de la tête ou de l'ensemble du corps, le thérapeute exerce une pression sur des points précis pour détendre et apaiser des organes ou des zones définies du corps. Les massages vietnamiens sont généralement effectués avec de l'huile et comprennent souvent des tapotements et des étirements.

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Le The Anam Spa à Cam Ranh est situé au cœur des jardins verdoyants d'un complexe balnéaire primé. Le massage Vietnamese Fusion du spa utilise des techniques locales et des huiles d'aromathérapie de qualité pour apporter un soulagement ciblé aux tendons et aux muscles de tout le corps. Les thérapeutes dévoués du spa adapteront volontiers chaque aspect du soin selon vos désirs.

Le Cà phê phin n'est pas la seule façon dont les Vietnamiens utilisent les grains de café. Les gommages corporels à base de marcs de café améliorent la circulation sanguine, réduisent la cellulite et tonifient la peau. Les antioxydants contenus dans les grains de café sont directement absorbés pendant le gommage, aidant à lutter contre le processus de vieillissement. Après l'exfoliation, le gommage est rincé pour révéler une peau de nouveau douce et souple. 

Où l'essayer :

Le Six Senses Spa Con Dao propose un gommage corporel détoxifiant dans son spa insulaire. L'ingrédient phare est le café de Buôn Ma Thuột — une région des hautes terres du centre du Vietnam — combiné au sel marin de Côn Đảo, ainsi qu'à de l'huile de carotte et de coco. Après le gommage, le thérapeute applique un masque pour le corps entier au café et aux agrumes pour nourrir la peau. 

Les bains de boue sont bien plus qu'un simple jeu dans la terre. Cela ne veut pas dire qu'ils ne sont pas amusants, mais s'asseoir dans une boue chaude et douce est plutôt un moment doux et contemplatif. La boue utilisée est généralement riche en minéraux tels que le zinc, le magnésium et le soufre, qui aident à lutter contre les inflammations, les affections cutanées et même les coups de soleil. Le bain de boue est également une forme de soulagement du stress, ce qui en fait une excellente activité en vacances.

Où l'essayer :

L'Amiana Resort à Nha Trang est un endroit prisé pour des séances de bain de boue relaxantes. Le spa propose sept salles privées de bain de boue avec vue sur l'océan, ainsi que des installations de hammam, sauna et jacuzzi pour agrémenter votre visite. Après un bain de boue surplombant l'océan, régénérez votre corps avec un massage et un repas composé de plats vietnamiens sains.

Les thérapies par ventouses issues de la médecine traditionnelle chinoise sont largement utilisées au Vietnam pour soulager les gonflements, la congestion et les douleurs musculaires. On dit que les ventouses permettent d'éliminer les toxines, de faire circuler l'énergie et d'augmenter le flux sanguin dans des zones spécifiques du corps. Une forme douce de ventousothérapie utilise des ventouses en silicone sur les épaules et le dos pour soulever et détendre la peau ainsi que le tissu conjonctif pendant plusieurs minutes d'affilée.

Où l'essayer :

The Spa at Amanoi a créé un parcours spa signature qui met en valeur la thérapie par ventouses aux côtés du pétrissage, du travail des méridiens et de l'acupression. Le soin Grounding Treatment du spa perché sur la colline d'Amanoi s'adresse à l'ensemble du corps, avec des rituels apaisants et des ingrédients rares choisis pour favoriser un sentiment de paix et de connexion. 

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