Tratamientos de bienestar imprescindibles en Vietnam

El bambú crece a lo largo de todo Vietnam y está presente en muchos aspectos de la cultura vietnamita, incluido el bienestar. Las cañas jóvenes de bambú, secadas al sol y calentadas justo antes del tratamiento, se hacen rodar por el cuerpo para calmar los músculos tensos. Si nunca ha probado un masaje con bambú, espere una presión firme y cálida que suaviza los nudos y alivia los dolores de las extremidades cansadas. 

Dónde probarlo:

HARNN Spa en Intercontinental Phú Quốc tiene un menú único de tratamientos con bambú (las habitaciones flotantes del spa también están hechas de bambú). Reserve el tratamiento insignia, que incluye un baño aromático, cepillado corporal con bambú, masaje podal de acupresión, masaje corporal con bambú y un facial de perlas para terminar. 

Los baños de aguas termales naturales son reconocidos en todo el mundo por sus propiedades minerales estabilizadoras y equilibrantes. En Vietnam, la vegetación tropical crea un entorno singular para el baño termal. Bañarse en aguas termales beneficia la piel y es una forma maravillosa de desacelerar antes de un masaje o calmar la mente antes de acostarse. Dése un baño bajo las estrellas para conectarse con la naturaleza y absorber los beneficios del agua. 

Dónde probarlo:

Alba Wellness Valley by Fusion - Hue está ubicado entre colinas a las afueras de la antigua Ciudad Imperial de Huế. El complejo se encuentra en el manantial de una rara fuente termal, que suministra agua calentada de forma natural desde el subsuelo de las montañas Trường Sơn. El agua mineral se canaliza hacia pequeñas piscinas por todos los jardines, para que pueda elegir la temperatura perfecta para un baño relajante.

La minoría étnica Red Dao de Sa Pa es conocida por sus baños herbales. Raíces y hojas seleccionadas son recolectadas en la selva, picadas, secadas y hervidas durante horas sobre el fuego. Esta mezcla concentrada se vierte en tinas hechas de madera de Pơ mu y se diluye con agua tibia. Tradicionalmente, estos baños se dan a las mujeres después del parto, y también se utilizan para aliviar el dolor en articulaciones y músculos.

Dónde probarlo:

Topas Riverside Lodge es uno de los pocos lugares donde puede unirse a una mujer Red Dao y aprender el proceso de preparación del baño de principio a fin. El spa del lodge está ubicado a lo largo del caudaloso río Nậm Cang, en una aldea Dao. En una noche fría en Sa Pa, sumergirse en uno de estos baños humeantes y aromáticos es una experiencia profundamente restauradora.

La práctica de la reflexología o la acupresión es parte integral de la terapia de masaje vietnamita. Durante un masaje vietnamita, ya sea en los pies, la cabeza o todo el cuerpo, el terapeuta aplicará presión en puntos específicos para relajar y calmar órganos o zonas determinadas dentro del cuerpo. Los masajes vietnamitas suelen realizarse con aceite y, a menudo, incluyen palmaditas y estiramientos.

Dónde probarlo:

The Anam Spa en Cam Ranh está ubicado en los frondosos jardines de un galardonado complejo de playa. El masaje Vietnamese Fusion del spa utiliza técnicas locales y aceites de aromaterapia de calidad para brindar un alivio focalizado a los tendones y músculos de todo el cuerpo. Los dedicados terapeutas del spa adaptarán con gusto cada aspecto del tratamiento a sus deseos.

El cà phê phin no es la única forma en que los vietnamitas utilizan los granos de café. Los exfoliantes corporales hechos con posos de café mejoran la circulación sanguínea, reducen la celulitis y tonifican la piel. Los antioxidantes de los granos de café se absorben directamente durante la exfoliación, lo que ayuda a contrarrestar el proceso de envejecimiento. Después de la exfoliación, el producto se aclara para revelar una piel nuevamente suave y flexible. 

Dónde probarlo:

Six Senses Spa Con Dao ofrece un exfoliante corporal desintoxicante en el spa de su isla. El ingrediente estrella es el café de Buôn Ma Thuột —una región montañosa en el centro de Vietnam— combinado con sal marina de Côn Đảo, así como aceite de zanahoria y coco. Después de la exfoliación, el terapeuta aplica una mascarilla corporal completa con café y cítricos para nutrir la piel. 

Los baños de barro son mucho más que jugar con la tierra. Esto no quiere decir que no sean divertidos, pero sentarse en barro templado y suave es más bien un momento apacible y reflexivo. El barro utilizado suele ser rico en minerales como zinc, magnesio y azufre, que ayudan con la inflamación, las afecciones de la piel e incluso las quemaduras solares. Los baños de barro también son una forma de aliviar el estrés, lo que los convierte en una magnífica actividad durante las vacaciones.

Dónde probarlo:

Amiana Resort en Nha Trang es un lugar ideal para disfrutar de relajantes sesiones de baño de barro. El spa ofrece siete salas privadas de baño de barro con vistas al océano, así como instalaciones de vapor, sauna y jacuzzis para complementar su visita. Después de disfrutar de un baño de barro con vistas al océano, rejuvenezca su cuerpo con un masaje y una comida a base de saludables platos vietnamitas.

Las terapias de ventosas procedentes de la medicina tradicional china se utilizan ampliamente en todo Vietnam para tratar la hinchazón, la congestión y el dolor muscular. Se dice que la ventosaterapia drena toxinas, moviliza la energía y aumenta el flujo sanguíneo en partes específicas del cuerpo. Una modalidad suave de ventosaterapia utiliza ventosas de silicona en los hombros y la espalda para levantar y destensar la piel y el tejido conectivo durante varios minutos seguidos.

Dónde probarlo:

The Spa at Amanoi ha diseñado un recorrido de spa exclusivo que combina el uso de ventosas con amasamiento, trabajo de meridianos y acupresión. El Tratamiento Grounding en el spa situado en la cima de la colina de Amanoi abarca todo el cuerpo, con rituales reconfortantes e ingredientes exclusivos seleccionados para fomentar una sensación de paz y conexión. 

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