O Vietname foi classificado como um dos países mais seguros do mundo para os viajantes, no entanto, vale sempre a pena estar preparado. Estas dicas de saúde e segurança vão ajudá-lo a viajar pelo Vietname com maior tranquilidade. Abaixo encontra-se também uma lista de hospitais públicos e privados para fácil consulta.
DICAS DE SAÚDE PARA VIAJAR PELO VIETNAME
Antes de ir
Antes de viajar para o Vietname, certifique-se de que adquire um seguro para a sua viagem. Dois meses antes de partir, deve também consultar o seu médico ou a consulta do viajante local para obter as informações mais recentes sobre os riscos de saúde no Vietname e para tomar as vacinas de que possa precisar.
As mulheres grávidas devem consultar os seus médicos para obter conselhos especializados. Os medicamentos antimaláricos e muitos tratamentos para a diarreia não são totalmente seguros durante a gravidez.
Se tiver uma condição médica ou uma alergia que exija atenção especial, leve consigo uma declaração médica que descreva a natureza da condição e o tratamento necessário. Recomendamos também que inclua no seu kit médico:
- Repelente de insetos à base de DEET
- Paracetamol ou ibuprofeno para o alívio da dor
- Pomada contra a comichão, como a hidrocortisona
- Protetor solar
- Anti-histamínico para o tratamento de alergias, como zertec, benadryl
- Bacitracina para o tratamento de feridas, como a neosporina
- Tratamento para a diarreia, como imodium
Alguns medicamentos podem ser difíceis de encontrar no Vietname: certifique-se de que viaja com uma quantidade suficiente de qualquer medicação prescrita de que necessite.
Hospitais no Vietname
As grandes cidades, como Hanói, Da Nang e a Cidade de Ho Chi Minh, dispõem de vários hospitais públicos e privados com pessoal que fala inglês. Embora existam pequenas farmácias em quase todas as cidades vietnamitas, nas zonas rurais poderá estar longe da farmácia ou do hospital mais próximo.
PROBLEMAS DE SAÚDE COMUNS NO VIETNAME
Poluição no Vietname
Os poluentes atmosféricos podem agravar os sintomas de asma e alergia. Os sintomas incluem garganta arranhada e corrimento nasal. Se sofre de problemas respiratórios, invista numa máscara para utilizar ao deslocar-se pelas áreas metropolitanas, ou planeie passar mais tempo no campo, se possível.
Doenças transmitidas por mosquitos
O risco de contrair malária é acrescido nas zonas rurais de montanha. Considere tomar medicação antimalárica se planeia viajar para destinos remotos no Vietname. A dengue tem-se tornado cada vez mais problemática no Sudeste Asiático e ocorre maioritariamente no Delta do Mekong, incluindo na Cidade de Ho Chi Minh. Sem vacinas disponíveis, a melhor medida preventiva é usar repelente de insetos durante as horas do nascer e do pôr do sol.
Preocupações com o calor
O Vietname tende a ser quente e húmido durante todo o ano. Não subestime a força do sol. As queimaduras solares podem acontecer rapidamente: o ideal é usar protetor solar ao longo de todo o dia. Seja vigilante na reaplicação, especialmente em destinos de praia. A desidratação é outra preocupação, assim como a exaustão pelo calor, que se pode manifestar por sintomas como dores de cabeça e irritabilidade. Beba muita água. O golpe de calor é uma consequência mais grave da exposição excessiva ao sol e pode exigir tratamento hospitalar. Se se sentir fraco, com tonturas, enjoado e tiver uma temperatura superior a 41 °C, procure ajuda médica imediatamente.
Doenças de origem alimentar
A diarreia do viajante é uma preocupação comum quando se visita novos países. Beba apenas água engarrafada e evite o gelo em zonas rurais. Para evitar a contração de bactérias, procure restaurantes com uma elevada rotatividade de clientes e que preparem comida confecionada na hora. De um modo geral, a comida de rua no Vietname é bastante segura, mas use sempre o seu próprio critério ao escolher os vendedores. Se tiver indisposição estomacal ou diarreia, tome sais de reidratação e mantenha-se hidratado. Se os problemas persistirem, consulte um médico.
Picadas de insetos e animais
Estas são por vezes um problema ao ficar alojado em hostels e outros camaratas partilhados, e por vezes até em hotéis. Procure ajuda na clínica mais próxima se estiver a sofrer de picadas ou mordeduras de pulgas, percevejos e/ou piolhos. Fique atento à raiva ao contactar com animais, selvagens ou domésticos. Evite os macacos na ilha de Cat Ba ao fazer uma excursão pela Baía de Ha Long. Ao fazer caminhadas na selva, tenha cuidado com carraças, sanguessugas e cobras venenosas à espreita na vegetação. Procure assistência médica imediatamente se for picado ou mordido.
DICAS DE SEGURANÇA PARA VIAJAR PELO VIETNAME
Pequenos furtos
O Vietname é um país relativamente seguro, no entanto, os pequenos furtos são uma preocupação real, especialmente nas grandes cidades. Evite esticar câmaras e telemóveis em ruas e esquinas movimentadas: a maioria dos roubos são esticões em movimento. Ao tirar fotografias nos passeios, mantenha a câmara junto ao corpo e afastada do fluxo de trânsito.
As mulheres, em particular, devem ser alertadas para segurar bem as suas malas e bolsas ao caminhar pela Cidade de Ho Chi Minh. Ao andar de motociclo, coloque as suas malas no compartimento sob o assento ou prenda-as na parte da frente da mota. As malas levadas ao ombro ou nos cestos das motas podem ser facilmente roubadas por esticão.
Quando ficar hospedado em hotéis e pensões, coloque os seus objetos de valor no cofre ou feche-os nas suas malas antes de sair do quarto. De modo geral, é uma boa ideia ter atenção aos seus objetos de valor, vigiar de perto as suas malas e não ostentar grandes quantias em dinheiro ou aparelhos dispendiosos nas zonas rurais.
Infelizmente, se for vítima de furto, as autoridades pouco podem fazer para recuperar os bens roubados.
Burlas em táxis
As burlas em táxis no Vietname assumem a forma de taxímetros adulterados, cobrança excessiva, confusão com a moeda e preços fixos exagerados. Duas empresas de confiança em que pode confiar são a Mai Linh e a Vinasun. Ambas as empresas de táxis têm veículos novos e taxímetros selados, além de oferecerem um serviço de recolha de passageiros que funciona na maioria das vilas e cidades vietnamitas. Pode procurá-las assim que aterrar nos aeroportos internacionais do Vietname.
Burlas a turistas
O Vietname está constantemente a melhorar os seus serviços turísticos, no entanto, ainda existem alguns agentes e operadores independentes que desrespeitam as regras. Ao reservar cruzeiros na Baía de Ha Long, opte sempre por empresas conceituadas. Para excursões pelo Vietname, reserve com agências de viagens credenciadas em vez de estabelecimentos duvidosos, para evitar burlas.
Para mulheres viajantes
O Vietname é, no geral, um país seguro para viajar e as mulheres viajantes sentir-se-ão bem-vindas. Os vietnamitas ainda são bastante conservadores, pelo que é recomendável respeitar a cultura local, evitando mostrar demasiada pele. As mulheres que viajam sozinhas podem ser abordadas com perguntas sobre o motivo de estarem a viajar sós. Estas perguntas são geralmente inofensivas e fruto da curiosidade. A criminalidade contra as mulheres é invulgar no Vietname. No entanto, é prudente não andar sozinha pelas ruas de noite e apanhar um táxi se regressar tarde.
Hospitais internacionais no Vietname
Columbia Asia
No. 8, Alexandre de Rhodes, Bến Nghé, District 1, Bến Nghé, Vietnam
+84 8 3823 8888
+84 8 3823 8888
Clínica Médica Familiar HCMC
Diamond Plaza, 34 Le Duan, District 3, Hồ Chí Minh, Vietnam
+84 8 3822 7848
+84 8 3822 7859
FV Hospital
No. 6 Nguyễn Lương Bằng, Tân Phú, District7, Hồ Chí Minh, Vietnam
+84 8 54 11 33 33
+84 8 54 11 33 34
International SOS
No.167A Nam Ky Khoi Nghia street, district 3, HCMC, Vietnam
+84 8 3824 0777
+84 8 3829 8551
Yersin International
No. 10 Truong Dinh - Ward 6 - District 3 - HCMC
+84 8 3933 66 88
+84 8 3930 46 64
Victoria Healthcare Vietnam
152 Nguyen Luon Bang, Tan Phu, District 7, HCMC, Vietnam
+84 8 3910 4545
+84 8 3910 4545
Clínica Médica Familiar Hanói
Van Phuc Compound, 298 Kim Ma Street, Ba Dinh District, Ha Noi, Vietnam
+84 4 3843 0748
+84 4 3846 1750
Hospital Hong Ngoc
55 Yen Ninh, Ba Dinh District, Ha Noi, Vietnam
+04 8 39 275 568
+04 8 39 275 568
O Hospital Francês de Hanói
No.1 Phuong Mai, Dong Da District, Ha Noi, Vietnam
+84 4 3577 1100
+84 4 3576 4443
International SOS Hanói
51 Xuan Dieu Street, Tay Ho District, Ha Noi, Vietnam
+ 84 4 3934 0666
+84 4 3934 0556
Hospital Viet Duc
40 Trang Thi Street, Ha Noi, Vietnam
+84 4 3825 3531
+84 4 3825 3531
Hospital Internacional VINMEC
458 Minh Khai Street, Hai Ba Trung District, Ha Noi, Vietnam
+84 4 3974 3556
+84 4 3974 3557
Clínica Médica Familiar Danang
96-98 Nguyen Van Linh Street, Hai Chau District, Da Nang, Vietnam
+84 236 3582 699
+84 236 3583 049
Hoan My Danang Hospital
161 Nguyễn Văn Linh, Thạc Gián, Q. Thanh Khê, Da Nang, Vietnam
+84 236 3650 676
+84 236 3650 676