Ho Chi Minh City
ບົດທີ 01 —
ສະຕູດິໂອໂຢຄະໃນນະຄອນໂຮ່ຈີມິນ
ຄົ້ນຫາຄວາມສົມດຸນໃນຈຸດໝາຍປາຍທາງແຫ່ງໃໝ່ ດ້ວຍການຝຶກໂຢຄະທີ່ຊ່ວຍຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈ ຢູ່ໜຶ່ງໃນສູນໂຢຄະທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ຕ້ອນຮັບຢ່າງເປັນກັນເອງຂອງນະຄອນໂຮ່ຈີມິນ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ໝູ່ໃໝ່ໃນກຸ່ມນັກຮຽນ ຜູ້ທີ່ສາມາດໃຫ້ຄຳແນະນຳດີໆ សម្រាប់ការຜະຈົນໄພໃນການທ່ອງທ່ຽວຂອງທ່ານ.
At Ha’s Boutique Yoga Studio ແມ່ນສູນຝຶກແອບຂະໜາດນ້ອຍ ທີ່ມີຄລາສໂຍຄະຫຼາກຫຼາຍ, ລວມທັງ ແອຣຽລໂຍຄະ ແລະ ໂຍຄະອີເຢນກາ (ສະບາຍດີ, ການຈັດສະລີລະຮ່າງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງ). ສະຕູດິໂອແຫ່ງນີ້ຍັງມີບໍລິການສ່ວນຕົວສຳລັບ ເຣກິ, ການໃຫ້ຄຳປຶກສາດ້ານອາຍຸລະເວດ ແລະ ການບຳບັດດ້ວຍສຽງ.
YogaPod ອາດຈະແມ່ນສະຕູດີໂອໂຍຄະທີ່ເຂຽວຂະຈີທີ່ສຸດຂອງນະຄອນໂຮ່ຈີມິນ. ສະຖານທີ່ໃນເຂດ 2 ຖືວ່າຄຸ້ມຄ່າກັບການເດີນທາງ ເພື່ອໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ຝຶກຫັດໂດຍຫັນໜ້າໃສ່ໜອງບົວ ແລະ ຕົ້ນໄມ້ເຂດຮ້ອນທີ່ສວຍງາມ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເດີນທາງໄປໄກຂະໜາດນັ້ນໄດ້, ລອງເຂົ້າຮ່ວມຄລາສ vinyasa ທີ່ສົດຊື່ນຢູ່ສະຕູດີໂອ YogaPod ຢູ່ໃຈກາງເຂດ 1.
blockquote>Sivananda Yoga ມີສູນໂຍຄະ ແລະ ອາສະຮາມຂະໜາດນ້ອຍ ຕັ້ງຢູ່ໃນນະຄອນໂຮ່ຈີມິນ. ຫ້ອງຮຽນຮາຖາໂຍຄະແບບດັ້ງເດີມ ແມ່ນເປີດສອນທຸກມື້ສຳລັບຜູ້ຮຽນທຸກລະດັບ. ຫ້ອງຮຽນ 90 ນາທີ ແມ່ນດຳເນີນຕາມລຳດັບທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດມາແລ້ວ, ໂດຍມີ ປຣານາຍາມະ (ການຝຶກຫາຍໃຈ), ອາສະນະ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເຕັມທີ່ໃນຕອນທ້າຍ.
ຂໍ້ແນະນຳ: ຖ້າທ່ານຕ້ອງການດູແລສຸຂະພາບ ແລະ ສຸຂະພາວະຂອງທ່ານໃນຊ່ວງວັນພັກ, ໃຫ້ເລືອກພັກຢູ່ Fusion Suites Saigon. ຕັ້ງຢູ່ໃນຊອຍທີ່ງຽບສະຫງົບ, ຫ້ອງພັກຕົກແຕ່ງດ້ວຍໂທນສີໄມ້ອ່ອນທີ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ, ລາຄາລວມມີການນວດປະຈຳມື້, ແລະ ທ່ານສາມາດເຕີມພະລັງດ້ວຍອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບຢູ່ຄາເຟທີ່ໂປ່ງສະບາຍຢູ່ຊັ້ນລຸ່ມ.
ຮ້ານອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບໃນນະຄອນໂຮ່ຈີມິນ
ຫວຽດນາມມີອາຫານທີ່ມີຊື່ສຽງໃນດ້ານດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແລະ ນະຄອນໂຮ່ຈີມິນ ກໍແມ່ນສະຫວັນຂອງນັກຊິມ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຂໍ້ແນະນຳກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ຈະໄປຮັບປະທານຜັກສົດ, ໝາກໄມ້ອໍແກນິກ ແລະ ທັນຍະພືດ, ລອງໄປຮ້ານອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມເຫຼົ່ານີ້ໃນນະຄອນໂຮ່ຈີມິນ.
Poke Saigon ຕອບໂຈດທຸກຢ່າງ, ດ້ວຍຊາມອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແຊບຄືກັນກັບຮູບຮ່າງໜ້າຕາ. ແລະ ມັນກໍເບິ່ງໜ້າກິນຫຼາຍ. ເລືອກລະຫວ່າງ ເຂົ້າກ້ອງ ຫຼື ສະຫຼັດ, ແລະ ເລືອກໂປຣຕີນ, ຜັກ, ຊອດ, ແລະ ທັອບປິ້ງຕາມໃຈມັກ ເພື່ອສ້າງສັນອາຫານທີ່ເໝາະສຳລັບການຖ່າຍຮູບລົງ Instagram ໄດ້ໃນເວລາພຽງບໍ່ເທົ່າມີນາທີ.
Prem Vegetarian Bistro ເປັນສະຖານທີ່ທີ່ມີບັນຍາກາດອົບອຸ່ນຄືຢູ່ເຮືອນ ເຊິ່ງໄດ້ຄອງໃຈບັນດາຜູ້ບໍລິໂພກອາຫານມັງສະວີຣັດຂອງເມືອງນີ້. ແວ່ມາຮັບປະທານອາຫານຟິວຊັນແສນອະລ່ອຍ ແລະ ທ່ານອາດຈະຢາກຢູ່ຕໍ່ດົນກວ່າເກົ່າ ເພື່ອຊຶມຊັບບັນຍາກາດອັນງຽບສະຫງົບຢູ່ເທິງລະບຽງ ຫຼື ລອງຊິມເມນູລາດເຕ້ຫຼາກຫຼາຍທີ່ໜ້າດຶງດູດໃຈ.
The Organik House ແມ່ນບ່ອນຮວມໂຕຂອງ ຜູ້ກິນມັງສະວິຣັດ, ຜູ້ມັກສຽງເພງ ແລະ ຜູ້ມີຈິດວິໂຍກອິດສະຫຼະທຸກຮູບແບບ. ນັ່ງຢູ່ໂຕ໊ະກາງແຈ້ງເພື່ອກິນອາຫານອາລາຄາດທີ່ເຮັດຈາກພືດ ເຊິ່ງປຸງແຕ່ງໂດຍເຊຟຊາວອິຕາລີ, ຈາກນັ້ນກໍແວ່ເຂົ້າໄປໃນຮ້ານເພື່ອເລືອກຊື້ຜະລິດຕະພັນດູແລຮ່າງກາຍແບບອໍແກນິກ.
ຂໍ້ແນະນຳ: ກຳລັງຊອກຫາການດີທັອກແບບງ່າຍໆຢູ່ບໍ? ສັ່ງເຊັດນ້ຳຜັກຜົນໄມ້ອໍແກນິກສະກັດເຢັນຈາກ Mandala Wellness ມາສົ່ງເຖິງໜ້າບ້ານ ເພື່ອດີທັອກດ້ວຍນ້ຳຜັກຜົນໄມ້ 1 ມື້ດ້ວຍໂຕທ່ານເອງ.
ສະປາໃນນະຄອນໂຮ່ຈີມິນ
ການນວດທີ່ດີຢ້ຽມໃນລາຄາທີ່ເຂົ້າເຖິງໄດ້ ແມ່ນສິ່ງທີ່ນັກທ່ອງທ່ຽວສາຍສຸຂະພາບທຸກຄົນສາມາດເພີດເພີນໄດ້ໃນຫວຽດນາມ. ໃນນະຄອນໂຮ່ຈີມິນ, ທ່ານຈະພົບເຫັນສະປາຢູ່ທຸກແຈຮ່ອມ ແລະ ທຣີດເມັ້ນ ໃນທຸກລະດັບລາຄາ. ຈອງຄອດຜ່ອນຄາຍສັກຄັ້ງ (ຫຼື ສອງຄັ້ງ!) ຢ່າງສະບາຍໃຈໄດ້ທີ່ສະປາທີ່ມີຊື່ສຽງເຫຼົ່ານີ້.
The Spa at The Reverie Saigon ແມ່ນເນັ້ນໃສ່ປະສົບການຢ່າງແທ້ຈິງ. ຫ້ອງຊາວນາເກືອຮິມາໄລ, ຫ້ອງອົບໄອນ້ຳບຳບັດດ້ວຍສີ, ຫ້ອງທຣີດເມັ້ນຝາໄມ້ວອນນັດ ແລະ ຊາລອນເສີມງາມສຸດຫູຫລາຂອງສະປາແຫ່ງນີ້ ກວມເອົາເນື້ອທີ່ເຖິງ 1,200 ຕາແມັດ. ຕຽມພ້ອມຮັບການດູແລຢ່າງພິຖີພິຖັນໄດ້ເລີຍ.
Aveda Herbal and Wellness ເປັນສະປາແບບອິນເດຍ ທີ່ມີບໍລິການທຣີດເມັ້ນແບບອາຍຸຣະເວດຢ່າງຄົບວົງຈອນ ເພື່ອບຳລຸງ ແລະ ປັບສົມດຸນໃບໜ້າ, ເສັ້ນຜົມ ແລະ ຮ່າງກາຍ. ເຊີນມາທີ່ນີ້ເພື່ອຮັບບໍລິການນວດເລິກ ແລະ ຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ, ການນວດຫົວທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ການດູແລຜິວໜ້າດ້ວຍທຳມະຊາດ ຫຼື ພິທີກຳການຮັກສາແບບອາຍຸຣະເວດ ເຊັ່ນ ນາສຍາ ຄາມາ (nasya karma).
Le Spa des Artistes ຢູ່ Hotel Des Arts Saigon ແມ່ນດິນແດນแห่งຄວາມງຽບສະຫງົບເໜືອຍອດໄມ້ໃນເຂດ 3. ການຮັບບໍລິການທຣີດເມັ້ນຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະຕາມໃຈຕົວທ່ານເອງ ຫຼື ຄົນພິເສດຂອງທ່ານ. ມາຮອດໄວເພື່ອໃຊ້ຫ້ອງອົບໄອນ້ຳທີ່ງາມຖ່າຍຮູບ ແລະ ແຊ່ໃນ Jacuzzi ກ່ອນການນວດຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ແນະນຳ: ຖ້າທ່ານກຳລັງຊອກຫາຂອງຝາກທີ່ຍືນຍົງຈາກນະຄອນໂຮ່ຈີມິນ, Green Around The Corner ມີເຄື່ອງປະດັບ, ເຄື່ອງຂຽນ, ເຄື່ອງເຊຣາມິກ, ແລະ ເຄື່ອງໃຊ້ໃນຫ້ອງນ້ຳ ທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະ ເຮັດດ້ວຍຄວາມໃສ່ໃຈ.
ຕ້ອງການໄອເດຍການທ່ອງທ່ຽວຫວຽດນາມເພີ່ມເຕີມບໍ? ລົງທະບຽນຮັບຈົດໝາຍຂ່າວຂອງພວກເຮົາ ເພື່ອຮັບເລື່ອງราวທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາໃນອິນບັອກຂອງທ່ານ.
