Независимо от того, увлекаетесь ли вы велнесом или просто проезжаете мимо, травяные ванны Сапы — это то, что вы просто не должны пропустить. Погружение в горячую целебную ванну с видом на природу не только полезно для тела и разума: это возможность познакомиться с оздоровительной культурой Вьетнама и его этнических меньшинств. Вот подробная информация об этой традиционной терапии и о том, где вы можете ее попробовать.
Глава 01 —
Дары природы
Красные зао — одна из 54 этнических групп, проживающих во Вьетнаме. Общины красных зао поселились в высоких горах Сапы в XVIII веке, принеся с собой собственную социальную структуру, язык, костюмы и обряды, в том числе оздоровительные. Красные зао славятся своими целебными ваннами, которые готовят из собранных в лесу лекарственных растений. У каждой семьи есть свой рецепт травяной ванны, который хранят женщины семьи и передают от матерей к дочерям.
Глава 02 —
Польза процедуры
В общинах красных зао травяные ванны готовят для женщин через неделю после родов, чтобы помочь им восстановить силы. Ванны также используются для облегчения болей в мышцах и суставах, а также для защиты от простуды и гриппа во время прохладных зим в Сапе. С точки зрения современного велнеса, ванны сочетают в себе гидротерапию и ароматерапию, улучшая кровообращение, успокаивая разум и снимая боль в теле. Травы в ванне мягко очищают поры и успокаивают кожу.
Глава 03 —
Правильные ингредиенты
Ванны красных зао могут содержать 10 и более ингредиентов, включая редкие растения. Среди наиболее часто используемых ингредиентов — бузина, вьетнамская мелисса, листья инжира, листья дикого перца, ежеголовник, тропический кизил и корица. Стебли и листья измельчают, сушат на солнце и варят часами на огне, получая благоухающий раствор винно-красного цвета. Значение имеет не только то, что налито в ванну: сама ванна тоже играет роль. Купели изготавливаются вручную из древесины пому — разновидности кипариса, которая придает горячей воде глубокий древесный аромат.
Глава 04 —
Время процедуры
Ванны красных зао обычно устанавливают в небольших закрытых помещениях, чтобы купающийся мог вдыхать и наслаждаться ароматным паром. Листья лайма, бадьян и апельсиновая цедра могут добавляться непосредственно перед началом процедуры, чтобы усилить аромат. В конце концов, вам остается только погрузиться в дымящуюся пенистую воду и расслабиться. Вы можете поливать спину и плечи теплой водой из ковша, растирать кожу листьями или мочалкой или просто откинуться назад и почувствовать целебную магию ванны.
Глава 05 —
Где попробовать
Прохладные зимние вечера на севере Вьетнама — идеальное время для травяной ванны красных зао, однако эти ванны прекрасны в любое время года. Отель Topas Riverside Lodge в Сапе предлагает принять травяную ванну в купелях с видом на реку Намкан. В Ханое дневной спа-салон Dao’s Care сотрудничает с женщинами красных зао из Сапы, предлагая традиционные травяные ванны и массаж в столице. Вы также найдете купели с видом на горы в Sapa Napro в деревне Тафин неподалеку от Сапы. Где бы вы ни принимали ванну красных зао, вы обязательно почувствуете умиротворение и блаженство.
