-
Baños de hierbas Dao Rojos: una tradición curativa
Todas las fotografías de Christian Berg
Ya seas un entusiasta del bienestar o simplemente un viajero de paso, los baños de hierbas de Sapa son una de esas actividades que simplemente no debes perderte. Sumergirse en un baño caliente y curativo con vistas a la naturaleza no solo es beneficioso para tu cuerpo y mente: es una oportunidad para experimentar la cultura del bienestar de Vietnam y sus minorías étnicas. Aquí tienes toda la información sobre esta terapia tradicional y dónde puedes probarla.
Procedente de la naturaleza
Los Dao Rojos son uno de los 54 grupos étnicos que viven en Vietnam. Las comunidades Dao Rojas se asentaron en las altas montañas de Sapa en el siglo XVIII, trayendo consigo su propia estructura social, idioma, vestimenta y rituales, incluidos los rituales de salud. Los Dao Rojos son famosos por sus baños curativos, que se elaboran con plantas medicinales recolectadas en el bosque. Cada familia tiene su propia receta de baño de hierbas, que es guardada por las mujeres de la familia y transmitida de madres a hijas.
CONSEJO: En Topas Riverside Lodge, puedes unirte a la Sra. Phu —una mujer Dao Roja de la aldea de Nam Cang— mientras corta plantas del bosque y verla preparar todo el baño de principio a fin.
Beneficios del baño
En las comunidades Dao Rojas, los baños de hierbas se preparan para las mujeres una semana después de dar a luz, para ayudarlas a recuperar sus fuerzas. Los baños también se utilizan para aliviar dolores musculares y óseos, y para prevenir resfriados y gripe durante los fríos inviernos de Sapa. En términos de bienestar moderno, los baños combinan hidroterapia y aromaterapia para aumentar la circulación sanguínea, calmar la mente y reducir el dolor corporal. Las hierbas del baño desintoxican suavemente los poros y calman la piel.
Los ingredientes adecuados
Los baños Dao Rojos pueden tener 10 o más ingredientes, incluyendo plantas raras. Los ingredientes comúnmente utilizados son la baya del saúco, el bálsamo vietnamita, las hojas de higuera, las hojas de pimienta silvestre, el junco, el cornejo tropical y la canela. Los tallos y las hojas se pican, se secan al sol y se hierven durante horas sobre el fuego para producir una mezcla de color rojo vino y dulce aroma. No solo importa lo que entra en la bañera: la bañera también juega un papel. Las bañeras se fabrican a mano con Pơ mu —un tipo de madera de ciprés— que añade una fragancia terrosa al agua caliente.
Hora del baño
Los baños Dao Rojos suelen instalarse en habitaciones pequeñas y cerradas para que el vapor fragante del baño pueda ser inhalado y disfrutado por el bañista. Se pueden añadir hojas de lima, anís estrellado y cáscaras de naranja justo antes de que comience el baño para intensificar el aroma. Finalmente, no queda nada más que sumergirse en el agua humeante y espumosa y relajarse. Puedes usar una cuchara para verter agua tibia sobre tu espalda y hombros, frotar tu piel con hojas o una toallita, o simplemente recostarte y sentir cómo el baño hace su magia.
CONSEJO: Para obtener el mejor efecto, los baños Dao Rojos suelen calentarse a unos 35 grados Celsius. El tiempo de baño recomendado es entre 15 y 25 minutos.
Dónde probarlo
Las frías noches de invierno en el norte de Vietnam son el momento perfecto para probar un baño Dao Rojo; sin embargo, los baños son excelentes en cualquier época del año. Topas Riverside Lodge en Sapa ofrece una experiencia de baño de hierbas en bañeras con vistas al río Nam Cang. En Hanói, Dao’s Care se asocia con mujeres Dao Rojas de Sapa para ofrecer baños de hierbas tradicionales y masajes Dao en un spa de día en la capital. También puedes encontrar bañeras con vistas a las montañas en Sapa Napro en la aldea de Ta Phin, a las afueras de Sapa. Dondequiera que tomes tu baño Dao Rojo, seguro que saldrás sintiéndote tranquilo y dichoso.
