Baños de hierbas dao rojo: una tradición curativa

Los dao rojos son uno de los 54 grupos étnicos que viven en Vietnam. Las comunidades dao rojo se asentaron en las altas montañas de Sa Pa en el siglo XVIII, trayendo consigo su propia estructura social, idioma, indumentaria y rituales, incluidos los rituales de salud. Los dao rojos son famosos por sus baños curativos, elaborados con plantas medicinales recolectadas en el bosque. Cada familia tiene su propia receta de baño de hierbas, guardada por las mujeres de la familia y transmitida de madres a hijas.

En las comunidades dao rojo, los baños de hierbas se preparan para las mujeres una semana después de dar a luz, para ayudarlas a recuperar las fuerzas. Los baños también se utilizan para aliviar dolores musculares y óseos, y para prevenir resfriados y gripes durante los fríos inviernos de Sa Pa. En términos modernos de bienestar, los baños combinan hidroterapia y aromaterapia para aumentar la circulación sanguínea, calmar la mente y reducir el dolor corporal. Las hierbas del baño desintoxican suavemente los poros y calman la piel. 

Los baños dao rojo pueden tener 10 o más ingredientes, incluidas plantas raras. Entre los ingredientes de uso común se encuentran el saúco, la melisa vietnamita, las hojas de higuera, las hojas de pimienta silvestre, el esparganio, el cornizuelo tropical y la canela. Los tallos y las hojas se pican, se secan al sol y se hierven durante horas sobre el fuego para producir una mezcla de aroma dulce y color rojo vino. No solo importa lo que entra en la tina: la tina también desempeña un papel importante. Las tinas de baño se elaboran a mano con madera de Pơ mu (un tipo de ciprés) que añade una fragancia reconfortante al agua caliente.

Los baños dao rojo se preparan habitualmente en habitaciones pequeñas y cerradas para que el vapor aromático del baño pueda ser inhalado y disfrutado por el bañista. Justo antes de comenzar el baño, se pueden añadir hojas de lima, anís estrellado y piel de naranja para realzar el aroma. Finalmente, solo queda sumergirse en el agua espumosa y humeante para relajarse. Puede verter agua tibia sobre la espalda y los hombros con un cazo, frotar la piel con hojas o una toallita, o simplemente reclinarse y sentir la magia del baño.

Las frías noches de invierno en el norte de Vietnam son el momento perfecto para probar un baño dao rojo; sin embargo, estos baños son excelentes en cualquier época del año. Topas Riverside Lodge en Sa Pa ofrece una experiencia de baño de hierbas en tinas con vistas al río Nam Cang. En Hanói, Dao’s Care colabora con mujeres dao rojo de Sa Pa para ofrecer baños de hierbas tradicionales y masajes dao en un spa de la capital. También encontrará tinas con vistas a las montañas en Sapa Napro, en la aldea de Ta Phin, a las afueras de Sa Pa. Sea donde sea que disfrute de su baño dao rojo, seguro que saldrá sintiéndose renovado y lleno de calma. 

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