Banhos de ervas dos Dao Vermelhos: uma tradição curativa

Os Dao Vermelhos são um dos 54 grupos étnicos que vivem no Vietname. As comunidades Dao Vermelhos estabeleceram-se nas montanhas altas de Sa Pa no século XVIII, trazendo consigo a sua própria estrutura social, língua, trajes e rituais, incluindo rituais de saúde. Os Dao Vermelhos são famosos pelos seus banhos terapêuticos, que são feitos a partir de plantas medicinais colhidas na floresta. Cada família tem a sua própria receita de banho de ervas, mantida pelas mulheres da família e transmitida de mães para filhas.

Nas comunidades Dao Vermelhos, os banhos de ervas são preparados para as mulheres uma semana após o parto, para as ajudar a recuperar as forças. Os banhos também são usados para aliviar dores nos músculos e ossos e para afastar constipações e gripes durante os invernos frios de Sa Pa. Em termos modernos de bem-estar, os banhos combinam hidroterapia e aromaterapia para aumentar a circulação sanguínea, acalmar a mente e reduzir as dores no corpo. As ervas no banho desintoxicam suavemente os poros e acalmam a pele. 

Os banhos dos Dao Vermelhos podem ter 10 ou mais ingredientes, incluindo plantas raras. Os ingredientes comummente usados incluem sabugueiro, bálsamo do Vietname, folhas de figueira, folhas de pimenta selvagem, espargânio, corniso tropical e canela. Os caules e as folhas são picados, secos ao sol e fervidos durante horas sobre o lume para produzir uma mistura avermelhada com tom de vinho e aroma doce. Não é apenas o que entra na banheira que importa: a banheira também desempenha um papel. As banheiras de banho são feitas à mão em Pơ mu — um tipo de madeira de cipreste — que adiciona um aroma envolvente à água quente.

Os banhos dos Dao Vermelhos são normalmente preparados em divisões pequenas e fechadas para que o vapor aromático do banho possa ser inalado e desfrutado por quem toma o banho. Folhas de lima, anis-estrelado e cascas de laranja podem ser adicionados logo antes do banho começar para intensificar o aroma. Por fim, já não há mais nada a fazer senão mergulhar na água fumegante e espumosa e relaxar. Pode usar um recipiente para verter água morna sobre as costas e os ombros, esfoliar a pele com folhas ou uma toalha de banho, ou simplesmente reclinar-se e sentir o banho a fazer a sua magia.

As noites frias de inverno no norte do Vietname são a ocasião perfeita para experimentar um banho dos Dao Vermelhos; no entanto, os banhos são excelentes em qualquer altura do ano. O Topas Riverside Lodge em Sa Pa oferece uma experiência de banho de ervas em banheiras com vista para o rio Nam Cang. Em Hanói, o Dao’s Care estabeleceu uma parceria com mulheres Dao Vermelhas em Sa Pa para oferecer banhos de ervas tradicionais e massagens Dao num day spa na capital. Também pode encontrar banheiras com vista para as montanhas no Sapa Napro na aldeia de Ta Phin, nos arredores de Sa Pa. Onde quer que tome o seu banho dos Dao Vermelhos, irá certamente sair a sentir-se calmo e plenamente feliz. 

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