-
Tratamentos de bem-estar imperdíveis no Vietname
Toda a fotografia por Christian Berg
Quando se trata de bem-estar, o Vietname não é tão conhecido como os seus vizinhos. Naturalmente, isso faz parte do seu apelo. Tradições de cura étnicas, ingredientes de origem local e ambientes naturais intocados são algumas das razões pelas quais os procuradores de bem-estar estão a começar a olhar para o Vietname. A tentadora cozinha saudável do país é mais uma. Encontre uma nova abordagem ao bem-estar com estes sete tratamentos que o esperam no Vietname.
Massagem com rolo de bambu
O bambu cresce ao longo do Vietname e está presente em muitos aspetos da cultura vietnamita, incluindo o bem-estar. Canas de bambu jovens, secas ao sol e aquecidas pouco antes do tratamento, são roladas sobre o corpo para acalmar os músculos tensos. Se nunca experimentou uma massagem de bambu, espere uma pressão firme e quente que suaviza os nós e alivia as dores dos membros cansados.
Onde experimentar:
O HARNN Spa no Intercontinental Phú Quốc tem um menu único de tratamentos de bambu (as salas flutuantes do spa também são feitas de bambu). Reserve o tratamento de assinatura, que inclui um banho aromático, esfoliação corporal com bambu, massagem de acupressão nos pés, massagem corporal com bambu e um tratamento facial de pérolas para finalizar.
Banhos termais
Os banhos termais naturais são reconhecidos em todo o mundo pelas suas propriedades minerais estabilizadoras e equilibradoras. No Vietname, a vegetação tropical cria um cenário singular para os banhos termais. Os banhos termais beneficiam a pele e são uma forma maravilhosa de desacelerar antes de uma massagem, ou de acalmar a mente antes de dormir. Dê um mergulho sob as estrelas para se conectar com a natureza e absorver os benefícios da água.
Onde experimentar:
O Alba Wellness Valley by Fusion - Hue está aninhado entre colinas ondulantes nos arredores da antiga Cidade Imperial de Huế. O resort está localizado na nascente de uma rara fonte termal, que fornece água naturalmente aquecida debaixo das Montanhas Trường Sơn. A água mineral é canalizada para pequenas piscinas por todos os jardins, para que possa escolher a temperatura perfeita para um banho relaxante.
Banhos de ervas Red Dao
A minoria étnica Red Dao de Sapa é conhecida pelos seus banhos de ervas. Raízes e folhas selecionadas são colhidas na selva, picadas, secas e fervidas por horas sobre o fogo. Esta mistura concentrada é vertida em tinas feitas de madeira Pơ mu e diluída com água morna. Tradicionalmente, os banhos são dados a mulheres após o parto e também são usados para aliviar dores nas articulações e músculos.
Onde experimentar:
O Topas Riverside Lodge é um dos poucos lugares onde pode juntar-se a uma mulher Red Dao e aprender o processo de preparação do banho do início ao fim. O spa do lodge está situado ao longo do rio Nậm Cang, numa aldeia Dao. Numa noite fria em Sapa, mergulhar num destes banhos fumegantes e perfumados é uma experiência profundamente restauradora.
Massagem vietnamita
A prática da reflexologia ou acupressão é uma parte integrante da terapia de massagem vietnamita. Durante uma massagem vietnamita, seja nos pés, cabeça ou corpo inteiro, o terapeuta aplicará pressão em pontos específicos para relaxar e acalmar órgãos ou zonas designadas dentro do corpo. As massagens vietnamitas são geralmente feitas com óleo e frequentemente incluem palmas e alongamentos.
Onde experimentar:
O The Anam Spa em Cam Ranh está situado nos exuberantes jardins de um resort de praia premiado. A massagem Vietnamese Fusion do spa utiliza técnicas locais e óleos de aromaterapia de qualidade para proporcionar alívio focado aos tendões e músculos de todo o corpo. Os terapeutas dedicados do spa terão todo o gosto em adaptar cada aspeto do tratamento aos seus desejos.
Esfoliação corporal de café
Cà phê phin não é a única forma como os vietnamitas usam os grãos de café. As esfoliações corporais feitas com borras de café melhoram a circulação sanguínea, reduzem a celulite e tonificam a pele. Os antioxidantes presentes nos grãos de café são diretamente absorvidos durante a esfoliação, ajudando a combater o processo de envelhecimento. Após a esfoliação, o esfoliante é enxaguado para revelar uma pele novamente macia e flexível.
Onde experimentar:
O Six Senses Spa Con Dao oferece uma esfoliação corporal desintoxicante no seu spa na ilha. O ingrediente principal é o café de Buôn Ma Thuột — uma região montanhosa no Vietname Central — combinado com sal marinho de Côn Đảo, bem como óleo de cenoura e coco. Após a esfoliação, o terapeuta aplica uma máscara corporal completa com café e citrinos para nutrir a pele.
Banhos de lama mineral
Os banhos de lama são muito mais do que brincar na terra. Isto não quer dizer que não sejam divertidos, mas sentar-se em lama quente e macia é mais provável que seja um momento suave e reflexivo. A lama utilizada é normalmente rica em minerais como zinco, magnésio e enxofre, que ajudam na inflamação, condições de pele e até queimaduras solares. O banho de lama é também uma forma de alívio do stress, o que o torna uma ótima atividade nas férias.
Onde experimentar:
O Amiana Resort em Nha Trang é um local favorito para sessões relaxantes de banho de lama. O spa oferece sete salas de banho de lama privadas com vista para o oceano, bem como instalações de vapor, sauna e jacuzzis para melhorar a sua visita. Depois de tomar um banho de lama com vista para o oceano, rejuvenesça o seu corpo com uma massagem e uma refeição de pratos vietnamitas saudáveis.
Terapia de ventosaterapia
As terapias de ventosaterapia da Medicina Tradicional Chinesa são amplamente utilizadas em todo o Vietname para tratar inchaço, congestão e dores musculares. Diz-se que a ventosaterapia drena toxinas, move energia e aumenta o fluxo sanguíneo em partes específicas do corpo. Uma forma suave de ventosaterapia utiliza copos de silicone nos ombros e nas costas para levantar e soltar a pele e o tecido conjuntivo por vários minutos de cada vez.
Onde experimentar:
O Spa no Amanoi criou uma jornada de spa de assinatura que destaca a ventosaterapia juntamente com massagens, trabalho de meridianos e acupressão. O Tratamento de Enraizamento no spa no topo da colina do Amanoi aborda todo o corpo, com rituais reconfortantes e ingredientes raros escolhidos para promover uma sensação de paz e conexão.
