ベトナムの少数民族と出会う5つの方法

ヤオ族（DaoまたはDzaoとも表記）は13世紀からベトナムに定住しており、ラオカイ省、イエンバイ省、ハザン省などの北部山岳州に最も早く移住した少数民族の一つです。ヤオ族の農業は何世紀にもわたって発展し、その伝統医学は土地の知恵を深く取り入れています。ヤオ族は多くの薬草を栽培しており、それらは病気や不調の治療だけでなく、心を癒やす薬草風呂やリラクゼーションマッサージにも使われています。

イエンバイ省にあるLa Vie Vu Linhでは、伝統医とともに丘陵地帯を巡るユニークな薬用植物ツアーを提供しています。体のデトックスや骨の健康維持に効果的とされるヤオ族の薬草風呂は、サパやラオカイでのハードなハイキングの後にぜひ試したい体験です。特別な体験をしたい方は、社会的企業のSai Duan、Topas Ecolodgeの高級スパ、またはハザン省の受賞歴を誇るDao Lodgeをチェックしてみてください。

ヒント：山岳地帯まで足を延ばせない場合でも、ハノイにあるDao’s Careで蒸し気立つヤオ族の薬草風呂や伝統的なマッサージを体験できます。

ベトナムのモン族は、白モン族、青モン族、花モン族、黒モン族の4つのサブグループに分かれています。モン族の集落は、台風や寒波、土砂崩れが絶えず懸念されるベトナム有数の山岳州に位置しています。ムーカンチャイでは、モン族が見事な棚田を耕し、ハザン省では、ほぼ垂直に見える山肌にトウモロコシ畑が広がり、サパでは霧に包まれた青々とした谷を見下ろす場所にモン族の村が佇んでいます。厳しい環境の中で生活し働いてきたことで、モン族は強靭な登山家であり、素晴らしいトレイルガイドとなりました。 

モン族のガイドたちは、自分たちの山での暮らしを案内しながら、誇らしげに豊かなモン族の文化を語ってくれます。ハイキング好きなら、開拓され始めたばかりの魅力的な新トレイルがあるムーカンチャイやハザン省を訪れたり、サパの谷や村々を数日かけて巡るトレッキングの時間を確保することをおすすめします。  

ヒント：Sapa SistersやEthos Spirit of Travelでは、サパ周辺のハイキングのために優秀なモン族ガイドを手配してくれます。

タイ（Tay）族はベトナムで2番目に大きな少数民族であり、ベトナム北部の州では絵のように美しいタイ族の住居が見られます。モン族とは異なり、タイ族の多くは土地が平坦で肥沃な谷間に定住しました。タイ族の家屋は高床式で、主に木材で作られており、川や小川、湖の近くに建てられています。水辺に近いことから水稲耕作が作物の生産における重要な要素となっており、川釣りの技術もタイ族の間で広く普及しています。 

タイ族の伝統について詳しく知るには、ハノイから車で約6時間の場所にあるバベ湖を訪れてみてください。ここではタイ族の村で数日間過ごし、ホストファミリーから釣りやボートの操縦を直接教わることができます。

ヒント：バベ湖のMr. Linh’s Homestayでは、首都ハノイからの送迎や、国立公園内にあるタイ族の高床式住居での宿泊を手配できます。

仏教は、ベトナム南部のメコン川沿いに暮らす130万人のクメール族にとって重要な文化的規範です。多くの少年たちが成人を迎える前に、寺院で数年間過ごして仏教やクメールの習俗を学びます。デルタ地域のいたるところで絢爛豪華なクメール寺院を目にすることができますが、最も見ごたえがあるのはソクチャンとチャヴィンです。早朝にソンラ寺院（Xon La Pagoda）の僧侶たちが托鉢する姿を見学したり、ハン寺院（Hang Pagoda）やアン寺院（Ang Pagoda）を訪れて現地の僧侶とおしゃべりをしながら彼らの信仰について詳しく学んでみましょう。

メコンデルタを訪れるのに最適な時期は、クメールの伝統的な正月であるチョール・チナム・トメイ（Chol Chnam Tmay）を仏教徒たちが祝い、寺院を飾り付けたり通りで伝統的な遊びを楽しんだりする4月中旬です。

ヒント: Mekong Rusticでは、ソクチャンやチャヴィンのクメール寺院を巡るツアーをはじめ、メコンデルタ全域のツアーを催行しています。